人生で最も大切なもの

読書の秋ですものたくさん本が読みたくなって夜更かししちゃうこともありますよねRioは日中のちょっとした待ち時間に読める本を持ち歩いています最近いいなぁと思ったのは“40代にしておきたい17のこと”という本田　健さんの書籍です別な年代バージョンもあるそうですが40代のこの本を選んで正解でした

小学生の頃から10年後、20年後の私を想像してきた私にとって40代はちょっと特別に感じます。

子育てもほぼ終わり、ほっとした反面、確実に来る親の介護。これから人生の後半を描くときのこころの持ち方が書かれていて読んでいるとすっと心に入ってきます

その中で“人生で最も大切なもの”ということが書かれていて

そこで“健康と時間という資産”と書かれています。

自分のこと家族のこと、健康、仕事のこと、お金に関するさまざまな問題は誰でもありますよね

物質的なもの、土地やお金といったものもありますが、わかっているつもりで見過ごしがちなのは健康と時間ではないでしょうか?

少し前まではできていたことも疲れやすく体がショートしやすくなる40代(実際6月に喘息が悪化)そんなに無理をしているわけではないのにあちこち症状がではじめる・・・ほんとだわ

人生において大切な健康と時間についてすこし考えてみませんか?

毎日の過ごし方やこれから将来が変わってきますよ～そう考えたら家族や人との繋がりがとても大切で今がとても幸せだと改めて感じます。

こうしてお仕事をさせていただいていることに感謝です

みなさんありがとう

11月の現代レイキリラックス講座のお知らせです

青森セラピールームRioでは、特別な場所じゃなくても、いつもあなたがいるその場所が癒しの場となるように、いつでもどここでもレイキヒーリングを楽しく実践がモットーです

仕事が忙しくて・・・子育て中で・・介護があるし・・そんな方々に是非知っていただきたい“自分を癒す方法です”たまに腰痛や肩こりのストレッチを入れたり、リンパドレナージュをやってみたりホッとしてあたたかい雰囲気を味わって頂けると嬉しいです今回も“プチ禅&レイキヒーリングで自分を浄化をしましょう♪”がテーマです参加受付中ですので奮ってご参加くださいね

【11月現代レイキリラックス講座】←前回の様子はクリックしてね!

平成25年 11月15日(金)13:00～15:30あと4名様ＯＫ

                     16日(土)13:00～15:30あと5名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページ

ご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

ご予約の方へ→予約状況確認

 

レイキを学びたい方へ

最近現代レイキを学びたいというお問い合わせが増えておりますみなさんありがとうございます。

レイキヒーリングの技法は世界中いたるところで認められ広がっていますが、保険適用となっている国や病院などで治療として扱われている国もあります。(残念ながら日本はまだですが・・・)なぜそんなに広がったのでしょうか?

それは宗教や信じる信じないにかかわらずどなたでも実践できる“癒しの技法”だからです。

多様化する世の中や、家庭でのそれぞれの役割なども複雑になり、疲れる、ストレスが貯まる、どうしたら元気になれるかということにみなさん興味をお持ちなのではないでしょうか?

現代レイキヒーリングは手当法だけではなく、毎日を心穏やかに過ごすための心の持ち方を学びます。

現代レイキヒーリングを学びたいとお考えの方は11月の現代レイキリラックス講座へ参加してみませんか?

終了後お時間をとっております。直接みなさんのご質問や日程のご希望などの相談もできますのでご利用くださいね

Rioはもっと早く実践していたらと思う場面に何度も出会いました。

実践していらっしゃる方々からも“人生得しちゃった気分”“毎日が楽しい”とご感想をいただいております。

“やってみようと思ったそのときがgoodtimingです”

毎日をより健康的に、毎日をキラキラとした笑顔で生きがいを持って過ごしたいという方Rioはそんなみなさんのお手伝いをさせていただきます

私は現代レイキを学んでもうすぐ９年目

以前よりもレイキヒーリングという言葉や中身をたくさんの方々が理解してくださっていることに喜びを感じます。そして私の活動を支えてくださった方々に改めて感謝の思いがジワリとこみ上げています。

いつも支えてくださっているみなさん!ありがとうございます

【11月現代レイキリラックス講座】←前回の様子はクリックしてね!

 

平成25年 11月15日(金)13:00～15:30あと4名様ＯＫ

 

                     16日(土)13:00～15:30あと5名様ＯＫ

 

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

 

会場　青森市中央3-17-1アピオあおもり1階和室研修室

会費　　1500円

レイキヒーリングって何？という方は青森セラピールームＲｉｏのホームページをご覧ください。

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで(ジャンプしない場合アドレスをコピーしてご利用ください)コメントもお待ちしております

ご予約の方へ→予約状況確認

※参加ご希望の方は、氏名・年齢・住所・電話番号・携帯アドレス(緊急連絡時の為、ご協力お願い致します。)を明記の上、青森セラピールームＲｉｏの、ブログのメールにてお申込み下さい。

大好評ハンドパックでツルツルピカピカ♪

10月中旬～11月末まで、すべてのメニューにハンドパックが付いたお得なキャンペーン実施中です♪(パラフィンを溶かす関係上、当日のお申し込みには対応できない場合があります。)ヒーリングや、リンパドレナージュ、カウンセリング等すべてのメニューにこのパックが付いていますラップして、タオルで巻いて30分ほど置いたらオイルマッサージをしてツルピカに美白効果のあるパックですので仕上がりにうっとりですよ是非この機会にお試しくださいね

11月の現代レイキリラックス講座のお知らせですが、年末も近いので

“プチ禅&レイキヒーリングで自分を浄化をしましょう♪”がテーマで開催いたします!参加受付中ですので奮ってご参加くださいね

【11月現代レイキリラックス講座】←前回の様子はクリックしてね!

平成25年 11月15日(金)13:00～15:30あと5名様ＯＫ

                     16日(土)13:00～15:30あと6名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページ

ご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

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特別に美味しいカツ丼♪

カツ丼好きの皆様いかがでしょうか?愛らぶカツ丼1ヶ月に１度は食べたい“あたりや”さんのカツ丼です。汁物にはミニミニかけそばが付きます。このだし汁が美味しくて食しては、おうちでダシ汁を作りこの汁を再現しようと日夜頑張っております先日、試験を受けた日に“試験に勝つ”ということで食べてきちゃいましたこれから受験シーズン到来もし食べる機会があったら“あたり屋さんのカツ丼はおすすめです”夜は魚ちゃんということで鯵のなめろう丼を作りました丼もの鍋物メニューはお母さんにとってお助けメニュー手早くできるのでおすすめですあとは野菜炒めやフルーツをバランスよく召し上がれ

今年の疲れは今年のうちに!

あっという間に10月も終わりに近づいて参りましたね～

そうそう来月11月10日は青森市はまなす会館において午前10時～午後4時まで“癒しの広場”のイベントがあります。

青森セラピールームＲｉｏでは20分間のお試し部分（小顔）リンパ活性&肩こりストレッチ1500円、心も体も精神もリラックスできるレイキヒーリングお試し価格15分1000円で提供いたします

Rioも参加いたしますのでイベントにお越しの際は是非お立ち寄りくださいレイキ仲間&セラピスト仲間で皆様をお待ちしております

ここ最近のお客様のご様子は寒さと日常の疲れを癒し、体と心を整えるというお気持ちでいらっしゃる方が多いようですルームまでお越しいただき本当にみなさんありがとうございます10月中旬から11月末までのキャンペーンでは、全メニューハンドパック付きで、リンパドレナージュ全身のフットバスには生姜湯をご準備しておりますのであったかポカポカそしてプラスワン施術の肩こりストレッチを体感しにいらしてください

そして11月の現代レイキリラックス講座のお知らせですが、年末も近いので

“プチ禅&レイキヒーリングで自分を浄化をしましょう♪”がテーマで開催いたします!参加受付中ですので奮ってご参加くださいね

【11月現代レイキリラックス講座】←前回の様子はクリックしてね!

平成25年 11月15日(金)13:00～15:30あと7名様ＯＫ

                     16日(土)13:00～15:30あと7名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページ

ご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

ご予約の方へ→予約状況確認

※参加ご希望の方は、氏名・年齢・住所・電話番号・携帯アドレス(緊急連絡時の為、ご協力お願い致します。)を明記の上、青森セラピールームＲｉｏの、ブログのメールにてお申込み下さい。

大根菜で一品! 料理だけでなく素晴らしい効能ありですよ♪

今年も採れたて秋大根の菜っぱを使って1品作ってみました毛細血管年齢、冷え性が気になる大人や風邪予防にみんなで食べたい栄養、ビタミンがたっぷりビタミンＣやE、カリウム、カルシウムを多く含んでいるので今時期はせっせと食べましょうちなみにかぼちゃもそうですが、大根菜もβ-カロチンはかなり多い野菜の優等生、新鮮なモノを下茹でして冷凍したり、感想させて食べたり、お風呂に入れても素晴らしい効能があります

おばあちゃんから聞いた話ですが、昔は大根菜をたくさん干して保存し、農耕馬が足を炒めたりするとお湯に菜っぱを入れ入浴させたんだそうですちなみに去年我が家では雪かきのあと大変お世話になりました湯冷めしにくく、筋肉疲労や腰痛にかなりナイスでしたよ～これから大根菜がたくさんあったら干したり冷凍したりたくさん利用してみてくださいね

ピンクリボン運動♪

昨日は青森市のサンロードで乳がん検診を受けましょうという意味を込めてピンクリボン運動のイベントがありましたお昼まえの準備に大忙しの関係者の皆さん。来年はRioも是非参加したいなぁと思いますイベントでは可愛いスィーツデコづくり(MIMYさんのスイーツデコはいつもすごい盛況ぶり)やカラーボトルを使ったオーラソーマ(ペガサスのあしのKさん)医療の現場で行われているリンパドレナージ ュ、木浪学園の生徒産のハンドマッサージやプリテオグリカンの入ったリフトアップ美容液が展示され、小顔リフトアップ体験もありました!女性やお子様連れの皆さんが立ち止まり様々なことを体験!乳がんのしこりを探してみたり、マンモグラフィーその他の検査への理解を深めるため説明を受けたりとかなりお勉強になりましたすにらも講座などで皆さんにお伝えしていきたいと思いますそしてその場で検診の予約ができちゃうのが嬉しい早速様々なガン検診も含め予約しちゃいましたよ～早期発見早期治療!みなさんもがん検診しましょう

11月の現代レイキリラックス講座参加受付中!

11月の現代レイキリラックス講座は、

“プチ禅&レイキ瞑想で心を浄化し穏やかに過ごす”がテーマです 

【11月現代レイキリラックス講座】←前回の様子はクリックしてね!

平成25年 11月15日(金)13:00～15:30

                     16日(土)13:00～15:30

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページ

ご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

ご予約の方へ→予約状況確認

※参加ご希望の方は、氏名・年齢・住所・電話番号・携帯アドレス(緊急連絡時の為、ご協力お願い致します。)を明記の上、青森セラピールームＲｉｏの、ブログのメールにてお申込み下さい。

中華あんかけ焼きそば♪

皆さん元気ですかぁ～元気があればなんでも食べられるとばかりに先週、青森市長島にある、ささ修食堂に行ってきました昔馴染みなんで結構いろんなお願いしちゃってママさんありがとうございま～すところであんかけ焼きそばって美味しいですよね～皆さんは麺は普通?それともかた焼き?いつもは生麺を半分ていど固く焼き上げたあんかけ焼きそばを食べるRioですが今回はパリパリに挑戦あっやっぱりこれも美味しいと全部ぺろりと食べちゃいましたもちろんその日の夜のメニューはかた焼き焼きそばの中華あんかけでした寒くなってきたのでアツアツのあんと麺が絡み合って美味しいおすすめの一品でした～

クラニオ勉強会合宿が終わりました♪

先週末レイキリラックス講座終了後、その足でつがる市の憩いの里に接骨院の先生方(名古屋、大阪、仙台など県外からもたくさんの先生々が参加されてました)との勉強会に参加してきました講師は黒石の千葉接骨院・千葉カイロプラクティック研究所の千葉先生Rioが昨年、ご縁をいただき日頃お世話になっている先生です

今回は人の体に触る者、施術者としての触診から心の持ち方、モーションパルぺーション、クラニオセイクラルの頭の触れ方などを実践2日間で10時間程みっちり実践&実践ですこんな素晴らしい機会に恵まれるとはなんてラッキー周りは皆さん現役のプロばかり・・・なのにとっても優しく楽しく教えてくださり参加したRioのグループ(レイキ仲間)に手とり足取り教えてくださり大変楽しく勉強させていただきましたそして合宿の夜の宴会やお食事、温泉とまるで修学旅行のよう(男性の先生々が準備して下さり、すべて上げ膳据え膳状態・・・大感激)普段聞けないような内容や先生々とのお話はとてもためになるお話ばかり。そして爆笑話まで

温泉に入りながら

約９年前の自分を癒すためのレイキから始まり、現在様々なことを勉強しつつお仕事をさせていただいてしあわせだなぁ～

そして体を勉強したいと思ったときにタイムリーな出会いがあり、素敵なレイキ仲間と先生々とのこの合宿勉強会に参加できたことに改めて感謝の気持ちがじわじわと湧き上がって感動しちゃいました

今回、クラニオセイクラルの頭の触れ方がメインなのですが非常に奥深く大変まなびが大きかったと思います、今後成長したRioにご期待あれ

～クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)とは～

軽く触れる手技で脳脊髄液の流れをうながし、脳神経系のストレスを緩和します。
からだの不調の原因となりやすい自律神経系・ホルモン系のコンディションを整え、免疫力を高めるのに効果的な療法です。

施術者は頭蓋骨や骨格上の他の部位に非常にやさしく手を当てます。こうして抑圧されていたり緊張している部位を探りあて、抵抗を感じているポイントに向けて体液の水圧システムを応用して解放を促します。一般的に深いリラクゼーションを感じ、終わった後にはすっきりとした身体の感じが味わえます。

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしておりますご予約の方へ→予約状況確認

 

レイキヒーリングって何？という方は青森セラピールームRioをご覧下さい

 

 

 

10月のレイキリラックス講座が終わりました♪

先週11・12日にアピオあおもりで開催いたしました“現代レイキリラックス講座”は2日間で20名の参加をいただき無事終了いたしました今回は現代レイキヒーリングでリラックスし、プチ禅は参加者皆さんで精神統一・集中力を自然に身に付けるそんなイメージで行いました無の世界や境地は難しいので、チベットのヒーリングミュージックを聞きながら音の響きを楽しみ、それぞれの禅をたのしんでいただけたご様子

海の中にいる感覚・・・

お母さんのお腹の中、羊水に浮かんでいる気分・・・

温かく涙がじわっと溢れました・・・

中には上や横から自分を眺めている感覚・・・

などたくさんの感想をいただきました。

感覚はそれぞれ皆さん違いますが、

感覚を楽しむ。今日、今を楽しむことに集中できたことが一番の収穫とおっしゃってくださって方もいましたよ～

当日は初参加の方も数人いらっしゃいましたが、自己紹介が終われば皆、たのしい講座仲間(仰臥禅&寝ながらヒーリングの様子です）みなさんそれぞれが輝いていて周囲の方々にもその素敵な笑顔のパワーが伝わった感じです

そして終了後、後片付けや駐車場まで荷物を運んでくださった皆さんありがとうございます参加してくださる皆さんはなんていい人たちなんだろう・・・私って幸せ者だなぁと終了後、余韻に浸っているＲｉｏでございますそして終了後メールで講座の感想をくださった方々に感謝申し上げます

来月は15・16日にアピオあおもりで開催いたします。詳細は後日アップしますがお申し込みは受付開始しておりますので是非いらしてください。みなさんのご参加お待ちしております

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしておりますご予約の方へ→予約状況確認

レイキヒーリングって何？という方は青森セラピールームRioをご覧下さい

 

技術取得講座のお知らせ♪

メイクをしたままでも、服を脱がなくても、大丈夫

今お持ちの技術にプラスしたい方、自分や大切な方の為にリラクゼーションと小顔はもとより、頭や目、肩など毎日の疲れやすいところを部分的に活性させリフレッシュ効果のある活性法を楽しく学びませんか?

体の仕組みを知り、自分や他者を癒し健康を保つ技術です。1～3名までの少人数での講座や、お一人様でも受講できます

随時募集しておりますが、今回急遽、下記日程で技術取得講座を開催する事になりました

既に技術を取得されざまざまな分野で幅広く活動されている方もいらっしゃいます受講ご希望の方は下記へお申し込みくださいね

●部分リンパ活性法技術取得講座(ヘッド・フェイス・デコルテ・ハンド)受講料全コース４２０００円(技術取得講習修了証料込)

 《通常受講コース》

●3日間集中コース      (4時間×3日・全12時間) 　

●週1ご予約型コース   (4時間×3日・全12時間)　

●週末2日間集中コース (6時間×2日・全12時間)

《場所・時間》　

青森市幸畑ルームにて。各コース受講時間帯は要相談。

《内　　　　容》

リンパの仕組み・ヘッド・フェイス・デコルテ・ハンドの主に胸から上のリンパ活性法手技と流れを学びます。筆記用具持参でお願い致します。

10月現代レイキリラックス講座参加者受付中

日　時　平成25年 10月11日(金)13:00～15:30あと4名様ＯＫ

　　　　　　　　　　　　　　　12日(土)10:00～12:30 1～2名様追加ＯＫ

通常の施術・日曜日の予約ご希望の方は事前予約(２ヶ月前からご予約可)でお受けしております

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

浄化＆デトックスに好評な、レイキヒーリング・リンパドレナージュの施術内容は、

http://sky.geocities.jp/therapyriosroom/index.htmlこちらをチェックしてくださいね

美味しいカレー♪

先日のちゃままでのランチには続きが

じゃぁ～んちやままさんのカレー私はこの一つ一つの素材が生きている美味しさが大好きです素揚げしたお野菜に軽く塩味が・・・したかんじお肉ではないお野菜とソイミールでのカレーはキーマーカレーそのもののお味が早速Rioもおうちでトライふんだんに野菜を食べて家族全員大満足母のランチは晩ご飯に影響するのですムフフ予約なしだとなかなかはいれない日もありますのでお友達とのランチは是非でんわ予約をおすすめします行ってみてね

ごぼうのポタージュ♪

大好きなごぼうポタージュを作ってみました

こぼうを斜めに切り、水にさらし軽くあく抜きをして、ひたひたくらいの水を張り、コトコト煮て柔らかくしてコンソメで味をつけます。濃い牛乳や生クリームとミキサーにかけまた軽く温め塩コショウで味を整えたら完成ですRioはスパイスが大好きなのでちょっと多めにぷはー美味でした

勉強会♪

月に２度程、黒石へカイロ&クラニオセイクラルのお勉強に通っているいる私最近は夕方はどっぷり暗くなって夕方の夕焼けをみる機会が少なくなりましたこんな感じの夕日を見たり、満月の中参加者の皆さんとドライブしながらのお勉強会はとっても楽しいっっそして昨日は初クラニオのお勉強いや～頭を触るというのは難しいです・・・ホントレイキヒーリングとは感じ方や感覚がまた別なので頭と心を切り替えて練習に入る私たちは本当に必死ですですがなんと皆さんかなりいい感じなんですよっしぞぉ～と張り切っていますお互いを練習し合うのも楽しいのですが、先生が途中治療に入って実技を見せていただいたりすると本当に元気になります実は軽い夏風邪?だったらしく知らないうちに治っていましたが、身内の介護もありちょっとお疲れモードだったRio帰り際先生にちょっとした治療をしていただいたら目がシャキッっです。見える部屋の明かりがLEDのようしかも曇がなくはっきりとなったのでいや～目の前がかなり明るくてびっくりしましたここ8年程まったく風邪もひかずにめっきり病院のお世話になることがなくなったと喜んでいたのですが、今年は春に体調を崩してから本気で婦人科系や貧血、更年期、喘息に向き合おうと現在体質改善中の私。いろんな意味で脱皮中ひと皮剥けたRioに好ご期待あれ

現代レイキリラックス講座

平成25年 10月11日(金)13:00～15:30あと5名様ＯＫ

                   12日(土)10:00～12:30あと1名様ＯＫ

青森市中央3-17-1 アピオあおもり　1階・和室研修室

参加費　　1500円

レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページ

ご予約・お申込みは　 therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

ご予約の方へ→予約状況確認

※参加ご希望の方は、氏名・年齢・住所・電話番号・携帯アドレス(緊急連絡時の為、ご協力お願い致します。)を明記の上、青森セラピールームＲｉｏの、ブログのメールにてお申込み下さい。