私がよく作る“明太子マヨネーズ”です
青しそを刻み上からふりかけ明太子スパゲティーにしてみたり、お弁当のブロッコリー＆ジャガイモ、人参などの温野菜のソースとして食べるのですが、お弁当の時は、
小さめに切ったサランラップにスプーンで小分けにして、丸めて口をねじり輪ゴムで止めます
カラフルな輪ゴムや、細めのリボンでとめてもキレイですし、子供は喜びます
(我が家は男のみなのでやりませんが・・・)そして野菜につまようじをさしておくのですが、ボール状のソースにつまようじを刺すと細くソースが出てきます
硬めのラップだといっぺんに飛び出ることがありますが、ほぼうまい具合にソースが出てくるので、マヨネーズの小瓶を買わなくてもOK
、経済的
なのでよくマヨネーズを使う方は是非やってみてくださいね
こんな感じ(大量に作って準備中の写真です。プロッコリーだけのおかずじゃないですよ～
)
そしてお昼に何を食べようかな～ちょっとお腹がすいちゃったという時に私がよく食べるのが“明太子マヨネーズフランス”ですソースの明太子とマヨネーズだけだと塩味が強いので、少量の牛乳で薄めるとちょうどよい感じですフランスパンの薄切りに明太子ソースを塗り、乾燥パセリをパラパラ
オーブントースターで2～３分カリッと焼き上げるとプラボー
な“お味”チーズを使わなくてもマヨネーズを焼くとピザ感覚で食べれます
その他ジャガイモを茹でたものに明太子マヨネーズをタップリかけて焼き上げグラタン風にしてみたり、お豆腐の水分を抜いて、明太子マヨネーズと豆腐のグラタン風にしてみたり
多めに作り置きして冷凍したりしても大丈夫です
但し使う時は自然解凍がポイント長く冷凍したものは分離したりするので、研究してみてくださいね
先日からお知らせしております“現代レイキリラックス講座(交流会)”にたくさんお申込みいただき、皆さん本当に“ありがとうございます
”平日27日はおかげさまで定員となりました土曜日28日は、まだOKですので、ご都合のよい方は、ぜひいらしてくださいね春は何かと体と心のバランスが崩れがち・・・ルームにいらっしゃる方も体のメンテ＆心の癒しを今必要とされている方が多いです
毎日自分で出来る簡単な方法を実践しながらのリラックス講座
“このような心と体の状態は私だけではないんだ
”と参加された方からは、気持ちが楽になりました～とお声を頂いておりますその他、ご感想を頂きましたので紹介しますね
《参加者様から頂いたメールご紹介
》
不思議なくらい心と体が落ち着きました。気持ちがいいです。
呼吸法だけでもかなり勉強になりました。眠れるようになったのがすごくうれしい。
冷え症なのですが、レイキをやると指先まであたたかくなるのでびっくりです。
レイキを学びましたが、1人ではなかなかできず、繰り返しの実践で自信がつきました。
お家でやってみたら家族に喜ばれました気のせいか家族に良いことが立て続けにありました
参加者の方たちが皆さんとてもやさしくて、初めてで緊張していましたがとっても楽しい2時間半でした。
青森市外からの参加者もいて驚きました。
簡単な呼吸法はお家でも出来て便利ですね。もう少しレイキを知りたいです。
などなどたくさんご感想ありがとうございます繰り返しの実践で自分なりのリラックス方法を探究される方も多く、皆さんの元気と笑顔＆やる気
がますます増えてきたことにRioは大感激です一人ひとりがお元気になるとその周囲の人たちも元気をもらってみんなで元気になりますものね楽しい講座になるようRioもがんばりまーす
初めての方もOK難しい事は全くありませんので、気楽に参加して下さいね
Rioさんの家では5月の1日から、数種類のハーブを育てて、食卓でおいしく食べちゃってますお花を楽しむプラス体への効能を期待しつつのハーブもありますが、サラダで簡単に食べようと播いた種“ベビーリーフ数種”もすぐに発芽し、
スプラウト(新芽)を食べたり、少し成長した葉をお料理の付け合わせにしたりして、とっても重宝シテマス中でも“ルッコラ”は少しピリッとしたお味と、ゴマの様な風味がありおいししいですしかも、カロテン、ビタミンC、B6、E、カルシウム、亜鉛、マンガンなど豊富に含み、素敵な効能は老化防止、コレステロール抑制、がん細胞の抑制など、大人は是非積極的に食べて頂きたいですね～
間引きするのに採ったルッコラの葉を使い、
お料理の一品に次から次へと成長するハーブ達自分で育てたものだと安心・安全
しかも栄養価もなかなか良いんですよ～1週間から10日くらいですぐ食べられますから是非育てて食べてみてくださいね
今年の夏で11年目に突入の長生きな我が家のペット“縁起の良い金魚達”ですなだいぶ前に“二度生き返った金魚”でブログ投稿したら、かなりの反響がありました
あれから数回、怪しくなり今になると何度生き返っているかわかりません
ただ片方の前ヒレが上手に使えなくなって以前よりゆっくりめに泳いだり、ひっくり返ってぷかぷか浮いたりしながらこの一年過ごしてきました毎日“おはよー今日も生きてるねOKだね”と声掛けをすると写真のように、4匹みんな集まってきますなのでとってもかわいいですよ～餌じゃなくても来るし、4匹が同じ方向を向いてテレビを見ていたり、寝ていたりします。寝るときは水中に止まったまま浮いてます・・・不思議な光景話す事は出来なくても“観察”するととってもかわいいです。
風太郎を飼う前から金魚達とコミュニケーションをとってきた私としては、最近ペットの気持ちというか、ペット達の会話が想像できるのでとっても楽しいんですっっこれ日記や絵本にしたら楽しいだろうなぁっ
浄化＆デトックスに好評な、レイキヒーリング・リンパドレナージュの施術内容は、
http://sky.geocities.jp/therapyriosroom/index.htmlこちらをチェックしてくださいね
※ ご予約は２ヶ月前から可能です!お気軽にご相談下さい。
今までは夜にリアルタイムで遠隔レイキで行っておりましたが、日中も行っています
ご希望の予約時間を指定してお申込み下さい。後日ヒーリングの報告(こちらで受けた感覚・ビジョン等)を郵送又はメールでお知らせいたします。
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております
5月27日(金)・28日(土)の“現代レイキリラックス講座”と各種施術をお申込みの方へ
リラックス講座のお申込みが増えてきてRioは感激しています皆さんありがとうございます
先日、お申込みメールがPCの不具合により確認できない事がありましたメールでお申込み頂いた場合、2日以内に必ずお返事をさせていただいておりますが、こちらからのメールが届いていない場合はお手数ですが、再度お申込み下さいますようお願い致します
FAXでお申込みの際は、確認メール及びFAXが必要・不要のどちらかをチェックしてお申込み下さいねご協力お願い致します
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております
浄化＆デトックスに好評な、レイキヒーリング・リンパドレナージュの施術内容は、
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※ ご予約は２ヶ月前から可能です!お気軽にご相談下さい。
今までは夜にリアルタイムで遠隔レイキで行っておりましたが、日中も行っています
ご希望の予約時間を指定してお申込み下さい。後日ヒーリングの報告(こちらで受けた感覚・ビジョン等)を郵送又はメールでお知らせいたします。
以前開催した“現代レイキリラックス講座(交流会)”の様子ですこの時は冬でしたが、暖房要らずな程、皆さんのエネルギーで、体はポッカポカでしたもちろんショートヒーリングは気持ちが良いのですが、普段お家でできる呼吸法や、人数が集まってできるワークなど実践してみると簡単でしかも“気持ちがいい”ものなんですほぼ毎回同じ内容を繰り返すごとに皆さんのパワーがアップしているのを感じます参加された方も徐々に感覚をおぼえて、楽しみにして下さる方も増えてきたのでRioはとっても嬉しいです実際、お家でも簡単にできるので体験してみたい方や、講座を繰り返し楽しんでくださる方、ヒーリングを学ばれた方、初めての方どなたでも参加できますので是非いらしてくださいね特に、レイキを学んで実践していない方がわりと多いようでお問い合わせを良く頂きます
大丈夫ですよ～毎日の生活の中でできる簡単な事を繰り返すうちにきっと感覚や実践方法が身に着くと思います(現代レイキ認定講座は別になりますのでご希望の方は、お問い合わせください)5月の講座は、東日本大震災で被災された方は無料で参加頂けますので参加していただければと思いますそして、皆さんの健康と癒しの参考にして頂ければと思い毎回チョッピリハーブの事をお話させて頂いております。興味のある方は是非皆様のご参加お待ちしております
日 時 平成23年 5月27日(金)13:00～15:30
28日(土)13:00～15:30
会 場 青森市中央3-17-1 アピオあおもり1階和室研修室
定 員 先着15名(定員になり次第、締め切らせて頂きます。)
講座内容 瞑想・呼吸法・エネルギーワーク・ショートヒーリング
参加費用 1500円
※ 今回の講座は、東日本大震災の被災者の方は無料で参加頂けます。申込時の住所記入の際、ご記入願います。
※交流会参加ご希望の方は、氏名・年齢・住所・電話番号・携帯アドレス(緊急連絡時の為、ご協力お願い致します。)を明記の上、青森セラピールームＲｉｏの、ブログのメールにてお申込み下さい。ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております
浄化＆デトックスに好評な、レイキヒーリング・リンパドレナージュの施術内容は、
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※ ご予約は２ヶ月前から可能です!お気軽にご相談下さい。
去年お家で楽しんでいたハーブたち
ブラックミント・オレンジミント・アップルミント・イングリッシュラベンダー・タイムなどなど、たくさん楽しませてもらったので、連休中にプランターに種を植えてみました去年は苗からだったので、種から植えて楽しもうそしてたくさん種が採れたらいいなぁと思ってます大好きなナスタチウムはうまく発芽したら、皆さんにプレゼントしたくてエコカップにセッセと種まきしましたよ～発芽してほしいなぁ貧血にも良いし、お料理にも使えるハーブ達薬膳料理にも漢方の薬草として、又スパイスハーブとして毎日のお食事に取り入れて楽しめるレシピを研究中です薬膳料理は野菜の切り方もいろいろあり、なるほど～と感心しつつ勉強中です簡単にできるものが完成したらアップしますね
今日は私の？歳の誕生日よく誕生日に“お誕生日おめでとう”と言われたり、家族や友人同士でお祝いしたり、まぁこの歳になるとあっさり何事もなく終わってしまうのですが・・・フっと昨日思ったんです、自分が生まれた時は、産んでくれた親も周りの人たちに“おめでとう”と一緒にお祝いしてもらったハズ生まれてくれてありがとうと、産んでくれてありがとうのダブルでうれしい日なんですよね
普段は照れくさくて、言えないけど一度だけさりげなく“産んでくれてありがとう”といったことがあります。思春期の頃は、よくある親への反発で困らせたこともあったっけ・・・そんな事を思い出したら、自分の誕生日より、親への感謝の気持ちが湧き上がり、ずっと自分の誕生日のお祝いしていなかったけど、今年は一緒に過ごせる日を選び帰省して、改めて親への感謝の気持ちを込めて家族でお祝いイベントでもしようかなと思ってます
自分の気持ちって、どんな形であれ相手にちゃんと伝わらなければ、言っていないと同じですものね私の姿を見て、子供も何かを感じてくれるといいなぁ“相手に素直な気持ちを伝える事の大切さ”ちょっとしみじみ感じています
愛犬の“風太郎”ですいつも自分に素直に生きてます見ていて癒されるし、性格もあると思いますが、とっても自分の気持ちに正直なんです犬らしくないというか、特別に愛きょうを振りまくこともなくマイペースまるで人間で言うと“一人っ子”みたいです。番犬・お留守番隊長・目覚まし犬としてお仕事と飼い主の言う事はよく聞きますが、他者がテリトリーの中に近づくと吠えまくりが問題でした
最近、私の“ハウス”の命令にスゴスゴとハウスに入り吠えるのをやめるようになってきましたやったね
褒められたくてトイレをしたら顔を見に来て“お母さん、僕トイレ上手にしたよ”って教えにきてくれます。決まって怒られた後、私にだけやるので、まるで子供ですなので厳しくも躾ますが、風太郎ラブ
ですフフ
ミニチュアダックスはずっと飼いたいと思っていた犬種です胴長・短足けどとっても足が速くて、頭がよく、愛くるしい表情がたまらなくかわいい本当に家族になってくれてありがとうって感じです以前、柴犬、マルチーズも飼っていましたが、どの子もみんな可愛かったなぁそんな風太郎が今日、珍しく食べ物をはきもどしグッタリ・・・苦しいのか側に来て横になったので、しばらく一緒に添い寝して頭やお腹をナデナデしても、ジッと２時間も離れません・・・いつもは暑くなると離れて行ってしまうのに、そこでレイキヒーリングの下毒法を風太郎にしたところ、お腹の中の物を全て吐きもどし、そのあとスッキリしたのかいつものように自分の居場所にトコトコ歩いて行ってしまいました
元気になったのはうれしいんだけど、冷たくないまっいいか元気になったし・・・原因はこの休日、いつもゆっくり遊べないからと家族が思いっきり“犬用のジャーキー”を食べさせすぎて消化不良をおこしたようです
食べ過ぎ注意ってことかぁ～・・・ふぅ～でも元気になってよかったね
ホットした一日でした
心と体、精神を穏やかにし、リラックスや免疫力をアップするのにとても良い“レイキヒーリング(手当療法)”認定講座とは別ですが、本講座では健康のために誰でもできる方法を紹介しながら参加者全員で実践している参加型講座です
霊授・発霊法・レイキサークル・レイキマラソン・ショートヒーリングそして家庭でできる、リンパマッサージやハーブ活用法を少し紹介しながら、楽しく実践してみませんか?ヒーラーさんや全く初めての方でもできる内容になっています
誰でもどこでもできる簡単で体が喜ぶヒーリングですので、是非いらしてくださいね地震酔いにも効果的ですよ
参加ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
《交流会(現代レイキリラックス講座)》
日 時 平成23年 5月27日(金)13:00～15:30 / 28日(土)13:00～15:30
会 場 青森市中央3-17-1 アピオあおもり1階和室研修室
定 員 先着15名(定員になり次第、締め切らせて頂きます。)
講座内容 瞑想・呼吸法・エネルギーワーク・ショートヒーリング
参加費用 1500円
※ 今回の講座は、東日本大震災の被災者の方は無料で参加頂けます。申込時の住所記入の際、ご記入願います。
※交流会参加ご希望の方は、氏名・年齢・住所・電話番号・携帯アドレス(緊急連絡時の為、ご協力お願い致します。)を明記の上、青森セラピールームＲｉｏの、ブログのメールにてお申込み下さい。
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております