私の元気が出る方法

毎日“今私にできること”をテーマに過ごしていますテレビの情報を見聞きして現実的に気持ちが落ち着かない日が続いていましたが、心が穏やかになる・落ち着く方法として“好きな音楽を聞く・明るく輝いて復興した東北・日本”をイメージしながら家じゅうのお掃除をしたらとっても気持ちが落ち着いてきました体を動かす事で、頭の回転も少し良くなってきたみたいです今は被災地の方々に、募金や祈りしかできない現状だけど、私のできることの1つハーブの効能をもっと勉強して今年からたくさんのハーブを育て種を収穫し、被災地が落ち着き、復興した時お世話になった気仙沼の小学校に種や苗を送ってみたいとか・・・こうやって育てて料理や体に良いものとして使えるんだよ～とかお話できる時を想像していたら“明るい未来”のビジョンが現われてきました津軽弁で“けっぱる”は“頑張る”っていう意味なんですけど、ムクムクとRioの腕に力こぶができてきましたよ～今は自分の思いだけではままならないことや、逆に迷惑かけちゃうなんて事もあると思うので、“明るい未来”に実現することを思い描きながら、本格的に自己完結できるボランティアのこと準備したいと思ってます。

という訳で、今できるコトRioの得意分野、“簡単・スピードあるものレシピ”お家にあったらこんなのも作れちゃうよ～という一品の紹介です

わざわざ買いに行かなくてもあるもので応用して下さいねなるべく洗いものも出ないようにビニール袋に、たまねぎのスライス・きゅうりがなかったのでキャベツの外の葉・おつまみの“さきイカ”を投入し、酢・塩少々・サラダ油をお好みで少しずつ入れモミモミするだけですさきイカの旨みが程良く、味付けは仕上げに濃くしても良いので、薄味がいいかも・・・粒コショウや花山椒の実を入れるともっとおいしいですしかも節水・節電・節燃料ですっっ

 浄化＆デトックスに好評な、レイキヒーリング・リンパドレナージュの施術内容は、

http://sky.geocities.jp/therapyriosroom/index.htmlこちらをチェックしてくださいね

※　ご予約は２ヶ月前から可能です!お気軽にご相談下さい。

今までは夜にリアルタイムで遠隔レイキで行っておりましたが、日中も行っています

ご希望の予約時間を指定してお申込み下さい。後日ヒーリングの報告(こちらで受けた感覚・ビジョン等)を郵送又はメールでお知らせいたします。

ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

 

 

地震の為、講座を中止致しました。

12日土曜日開催予定のレイキリラックス講座・交流会に参加申込された方々へ

今回の大震災の為、急遽講座を中止致しました。電気等のライフラインが使えなかったこともあり、電話やメールでの連絡が取れず、ご心配とご迷惑をおかけしました事お詫び申し上げます。

３月11日金曜日の地震の時、Rioは、アピオあおもりで現代レイキリラックス講座(交流会)を開催中でした。今回は、赤ちゃんと一緒に参加された方、又市外から参加頂いた方を含め、12名での開催となりました。なごやかに開催しておりましたが、２時40分過ぎに1回目の地震で、会館の電気が消え、小さな非常灯が付いていましたが、係員の説明を聞き、まだ閉館しないとのことで続けました。2度目の地震はさすがに参加者の皆様に何かあってはいけないと思い、残り20分で講座を中止致しました。その時点ではまだ、被害の状況もわからず、会館の方の話しでは、翌日閉館する予定はないとのことでした。

帰宅途中でだんだん被害の大きさが解り、その時点ですでに電話、PCメールなど連絡が取れず12日の参加者の一部の方に中止の連絡が取れませんでした。本当にすみませんでした。

11日に参加された方、12日に参加予定だった方、いつもルームに来て下さる方たくさんの方から、お問い合わせや、安否確認、お見舞いメールを頂き“感謝”の気持ちでいっぱいです。この場をお借りしまして、お礼申し上げます。

“皆さん本当にありがとうございます。”

そして、この3日間さまざまな事がありすぎて“気が張っている状態”だと思いますが、

“皆様も、無理をせずにお身体ご自愛ください”

Rioは、岩手、宮城気仙沼に住んでいたこともあり、友人知人そして親類も、今回の大震災の大きな被害を受けた地域にいるので、とっても心配しています。ニュースを見ると辛いです。

どうか安否の確認ができない皆様が無事でいますように、そして今回被害を受けた皆様が一日も早くお元気に暮らせますようお祈り致します。

 

おいしいアボガドサラダ

大好きなアボガドとスモークサーモン＆エビのサラダです材料は、玉ねぎの粗みじん切り、きゅうり、塩コショウと国産レモンをたっぷり使ったさっぱり味なので“ぺロリ”となくなっちゃいますちなみに一人分は、アボガド１個なので、お皿に盛ると

こんな感じです・・・量が多いのでは?野菜はたくさん食べましょうとテーブルに出したところ、さらっと食べれましたよ初めて食べたアボガドは、今から25年前でした熟していないのを知らず、珍しい食べ物(その当時)という事で一口食べて家族全員、“ゲ―まずい”という経験をしてから、敬遠していましたが、5年ほど前から私、ハマってます

アボガドは１個100円程度、その他の材料を入れても１人前で、200円程度ですスモークサーモンやエビは冷凍していたものを少し使うだけでいいので、また別の料理に使えますし便利

ブロッコリー＆青森のふかうら雪人参の温野菜のソースは“みそマヨネーズ”です少しだけ甘味を入れるとナイスなお味になりますよ～おためしあれ

浄化＆デトックスに好評な、レイキヒーリング・リンパドレナージュの施術内容は、

http://sky.geocities.jp/therapyriosroom/index.htmlこちらをチェックしてくださいね

※　ご予約は２ヶ月前から可能です!お気軽にご相談下さい。

今までは夜にリアルタイムで遠隔レイキで行っておりましたが、日中も行っています

ご希望の予約時間を指定してお申込み下さい。後日ヒーリングの報告(こちらで受けた感覚・ビジョン等)を郵送又はメールでお知らせいたします。

 

レイキ交流会(レイキヒーリング・リラックス講座)に参加しませんか?

現代レイキヒーリングリラックス講座(レイキ交流会)を、3月11日(金)・12日(土)午後1時~3時半までアピオあおもりの和室研修室で開催(参加費1500円)します

すでにお申込み下さった方、ありがとうございますまた、春という何かとイベントが多い時期で予定を変更された方々からも次回の5月参加のお申込みを頂きRioは感謝しております春は出会いと別れの時期でもありますが、ご縁のある方々との“出会いの時間を大切に”今回もヒーリングの実践をして参りたいと思います

先日、講座のお申込みを頂いた方で、レイキヒーリングを知らないのですが、初めてでも大丈夫ですか?とご質問を頂きましたありがとうございます答えは“大丈夫です”レイキは、簡単に言うと、体の不調和な箇所に手を当てて、本来の健康でバランスのとれた心と体の状態に導く技法です。(宗教や思想は一切関係ありません)http://sky.geocities.jp/therapyriosroom/index.htmlこちらをチェックしてくださいね

リラックス講座は、レイキ認定講座とは違い、初めての方、レイキヒーラーの方どなたでも参加できます。内容も基本的な呼吸法や技法の一部を取り入れながらの簡単なエネルギーワークになります全く難しいものではありませんので安心してどなたでも参加できますまた、レイキセミナーを他校で学ばれた方もOKです人数がある程度集まって実践するヒーリングは、自己ヒーリングでは経験できないこともありますし、他者へのヒーリングの感想を直接聞ける良い機会でもあります２ヶ月に一度開催しておりますが、ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。ご予約・お申込みは　therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまでコメントもお待ちしております

春のスィーツ

今日はひな祭りという事で親孝行を兼ねて、青森市内にある“コリエンテ(海流)”でザ・レディースという季節ごとのお勧めセットを食べちゃいましたときどき食べたくなって、このセットを頼むのですが、一つひとつ運ばれるお料理が、見て感動食べておいしいこんな素敵なお料理おうちで作れたらと毎回感動しています

外は吹雪の青森市内でしたが、ちょうど食べている時には青空が・・・太陽の光が、屋根の部分の窓から入り込み、なんともしあわせな気分お料理の素材も季節の物を使っているので大満足ですよ～今日はおかげさまで“春”を満喫してきましたメニューの中身は行ってみてからのお楽しみが良いですよねなのでデザートの写真だけアップしましたさくらの見て美しい生麩のもちもち感をたのしんでから、蕎麦実の香ばしいアイスと小豆のソースは“絶妙～”ミントの葉の緑もかわいらしく一緒に口に入れてみると、とっても爽やか母も今年はミントを植えてみようと不思議な感覚に大満足しておりましたコリエンテさん親孝行ができました“感謝”ですお友達やお料理好きな方は是非行ってみてくださいね

青森市港町にあるコリエンテは火曜日がお休みです。詳しくはホームページでチェックしてみてくださいね

店員さんも笑顔が素敵な方たちばかりで本当に行ってみて良かったです