クリスマスはやっぱり唐揚げでしょう
フライドチキンも好きだけど家庭の味がする唐揚げはホットする味
お仕事の前に揚げたてをupしました～
子供が成人しちゃってるんでパーティーはもうしないのですが一応ね少しばかり
セブールさんの外はパリッと中はもっちり美味しいフランスパン
我が家はツナマヨネーズピザ風にして食べます
美味しいですよ～
後は簡単なポテトサラダや
息子の誕生日なので一応ケーキ
あっ
お酒のおつまみは別よね～太らないようにきをつけなきゃ
明日の体重計が心配・・・なぁんてね
今日はクリスマス素敵な夜になりますように
今日はクリスマスイブですね
今日の夜の食卓を彩る料理を皆さん頑張って作ってる方も多いはず
年末のお掃除＆作り置き料理など頑張っちゃってる主婦の皆様
Rioも夜な夜な頑張っておりますが間に合わないときもあります
そこで簡単でおいしい人気のある一品
“アボカドと海老のガーリック炒め”
海老は皮を剥いて片栗粉をまぶし、モミモミして汚れを吸い取らせたら
軽く水で洗い流してからキッチンペーパーなどで水分を取り
軽く塩コショウしましょう
スライスしたにんにくをオリーブオイルで炒め
先ほどの海老を投入
強火で炒めて
最後にゴロゴロに切ったアボカドを絡めるように軽く炒め
塩コショウしあじを整えればOK
私は黒こしょうを多めに使いますピリッとした味がワインに合いますよ～
5分もあればできちゃいますお試しあれ～
ハマりましたこの世でこんなに美味しいものがあるなんて・・・
小さいころからこの商品は知っていました・・・
子供は食べれないのよ～と母親が台所で食していたのを覚えています
それは味の加久の屋のいちご煮です
お高級なんですよね～
これです
昔、頂き物で高級品をずっと食べずに取っておいたのを私は知っているっっ
まっ人数分に至らなかったんでしょうね
頂いたときに炊き込みご飯がおいしいとのことでさっそく食ってみました
sさん美味しいものをありがとうございました
作り方も教えていただいてよかったです
こんなに具が入っているんですよ～
お米は少なめに。水で研いだ米2合に1缶全部投入がベスト
炊き上がりはこんなに素晴らしい
大葉を千切りにしてのせてハフハフしながら召し上がってみて～
高級料亭の味に
よし
これから毎月袋貯金でもして大量買いしよっっと
レイキってなんだろう?という方はクリック
→青森セラピールームRioホームページ
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail .goo.ne.jpまで
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コメントもお待ちしております
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ワクワクしましょうどんどん出かけましょう
癒し・健康・子育て・お仕事・経営学などなどたくさんの講座がありますよ～
● 未来工業におけるワーク・ライフ・バランス
～日本一幸せな会社の働き方～
27年1月8日木曜日 13時30分～15時30分まで
あおもり国際ホテル2階 春秋の間
参加無料
《青森県環境生活部青少年・男女共同参画課》
● カジダン・イクメンフォーラム
～家族に笑顔を!子育てパパを楽しもう!～
ダイヤモンド☆ユカイさんが三沢市にやってきます
27年1月11日日曜日13時～
三沢市国際交流教育センター
参加費無料
お問い合わせ・ウィメンズビジョン 070-5629-5679
● 青森市で現代レイキヒーリング交流会開催
1月17日土曜日午後1時～3時半(あと2、3名様OK)
23日金曜日午後1時～3時半(あと4名様OK)
青森市幸畑のルームにて会費1500円
(※青森大学すぐそばヒーリングルームにて)
駐車場の関係もございますので事前にお申込みいただいてから場所をお知らせいたします
ルームが狭いので希望者多数の場合は平日を増やすかもしれませんので
どんどん皆さんのご参加お待ちしております
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先週末の金・土と自宅ルームでレイキ交流会を開催しました
しばらくアピオさんが使えないので少人数開催
とはいえ
当日は雪で足元が悪い中、金曜日は7名、土曜日は5名様と
市外からもお越しくださり本当にありがとうございました
この交流会はみなさんと知り合い交流を深める場でもあります。
前回参加した方がたの人生の変わりように
みんなで驚きながらも一緒に喜んだりと
とっても和やか
そして皆様からご希望がございましたので、新年も福が訪れるようにと1時間ほど
開運・お財布講座を実施いたしました
去年実際にやってみた方からは“すごい効果が”や“意識が変わり入ってくる”
と生の声に、もう皆さん真剣です
そして瞑想呼吸やインナーヒーラーの自分の声を聴き・知る時間
エネルギーワークを楽しむ時間土曜日には施術ベットで実際に
ヒーリングを受けていただいたのですが本当にこれは気持ちがいいと大好評
外で借りた施設では味わえない感覚があります
来年は1月17日土曜日午後1時～3時半(あと2、3名様OK)
23日金曜日午後1時～3時半(あと4名様OK)
青森市幸畑のルームにて会費1500円
駐車場の関係もございますので事前にお申込みいただいてから場所をお知らせいたします
ルームが狭いので希望者多数の場合は平日を増やすかもしれませんので
どんどん皆さんのご参加お待ちしております
レイキってなんだろう?という方はクリック→青森セラピールームRioホームページ
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先日、高校時代からの友達と同級生のお店に行ってきました
青森市の本町にある“藪”(やぶき)です
全国各地の日本酒がたくさんある和風なお店
以前、この店で寄席と日本酒を楽しむ会に参加したことがあります
ちょっとした前夜祭で司会を仰せつかったRio
緊張をほぐすために1時間前に一杯だけ
頂いちゃいました
何か食べたいよね～女子には食べ物が必須
長芋の素揚げにふりかけの赤紫蘇・ゆかりがパラパラ
さっぱりしていて食感ホクホク
ぜひおうちで作ってみたい一品
お腹もすいていたのでポテトサラダも
う～ん自分で作るのもいいけど、やっぱり外で食べると
新鮮な感じ
忘年会などの帰りじっくり楽しみたいときおすすめなお店です
ぜひ行ってみてください
満たされた心で臨んだ司会は無事終わりました～
お客様のキラキラハンド♪ きれいですね～
年末年始は日頃ルームをご利用の皆様に感謝をこめて、
小顔またはキラキラお手手になるパックのプレゼント
キャンペーン期間は平成26年12月24日～1月31日まで
リンパドレナージュおススメコース6500円
内容は全身のリンパドレナージュ(70分＆フットバス20分)の90分、とレイキヒーリング30分に
15分の小顔活性又はハンドパラフィンパック
のどちらかをプラスしてプレゼント
お時間は2時間15分を要しますのでよろしくお願いいたします
ご希望の方はリンパドレナージュおススメコースと
いずれかのプレゼント希望と明記しメールでお申込みください
そして青森セラピールームRioでは
ほぐし&痩身コース5,０００円・背面全体&レイキヒーリングコース7,０００円が大人気
セットだと充実感が味わえると大好評です
痩身メニューは実際にお痩せになった方からの口コミでご来店いただいておりますので
人数限定のお得な継続コースもあります
今月は1名様の痩身コース卒業がございますので
気になる方は一度、ほぐし＆痩身コースをお試しくださいね
お客様からは
の声が
4月末からいらしているお客様は、現在ウエストが10センチマイナス
しかも体重10㌔マイナスで普通に食べていてもキープできるように
腸内環境の改善をしたので
便秘や吹き出物・肩こり頭痛が改善されました～などの
嬉しいご感想をいただき、お喜びいただいております
体重ではなくサイズダウンをお望みの方も7月からウエスト6センチマイナス
と健康的にサイズダウンを実現されています♪
ほぐし＆痩身コースは2～3ヶ月毎週施術ご希望のリピーターさんが続出
ご希望の場所がウエストの場合オプションマッサージでお願いしておりますが
（月1～2回のボディーメンテナンスの為にいらっしゃる方も）
体質や症状によっては、便秘改善の為にハーブティーをおすすめする場合がございますが
毎日でてます～とおっしゃる方でものトイレ体験をされた方もいらっしゃいます
たくさん痩せたい方は無理な減量をしがち・・・
しかも食べ物を減らすだけでは美しくサイズダウンができませんよ～
皆さん体重の数字に気を取られがちですが、筋肉は脂肪より重いですし、
見た目が健康的でしっかりご希望の箇所が細いほうがよくないですか？
このぽっちゃりが便秘や食生活からなのか、むくみの放置からくるものなのか
ポイントがわかれば結構あっという間にあこがれのスタイルに
Rioがうれしいのはみなさんが健康的に痩せて、自信がつきとても喜んでいただけるということ
摂食障害を経験した私だから皆さんには安全に痩せてほしい。そう思っています
お客様の中には血圧が安定した。とか
健康診断でメタボを脱出しましたとの声が
健康をめざし、お痩せになりたい方はご相談くださいね
レイキってなんだろう?という方はクリック
ご予約・お申込みは therapyroomrio@mail.goo.ne.jpまで
ジャンプしないときはコピーしてねコメントもお待ちしております
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以前レイキリラックス講座でもご試食いただいた
大好評のみそ風味グラタン
食事に薬膳を取り入れて家族みんなで元気になっちゃいましょう
ここ数日の寒い日にはもってこいのメニュー
簡単なレシピですので作ってみませんか?
冬の養生薬膳として紹介しますね
冬は五臓のなかでも腎の機能が活発になります。
腎は冷えに弱い臓器でもあるので、温熱性の食材を中心に、
気血のながれをスムーズにする食材を使うのがポイント
とろ～リ美味しい・みそ風味海老とかぼちゃのグラタン
“材料”
かぼちゃ……250ｇ
海老……12尾（ひとり4尾）
長いも……200g
鶏肉……80g
玉ねぎ……60ｇ
豆乳……1カップ
味噌……大さじ1
塩・こしょう……適量
サラダ油……適量
パセリ……お好みで
＜つくり方＞
かぼちゃはワタと種を取り除き、ひと口大に切り、下茹でしておく。
海老は殻をとり、水洗いして汚れを取り除く。玉ねぎはスライスし、
鶏肉は食べやすい大きさに切っておく
フライパンに火をつけてサラダ油をいれ、玉ねぎ、鶏肉、海老を炒め、
塩、こしょうをし、 鶏肉に火が通ったら豆乳、味噌を加え、味噌が
溶けたらすりおろした長いもを加える。炒めた具材を耐熱容器に移し、
オーブンで表面に焦げ目がつくまで加熱する。仕上げにパセリを散らす
みそ風味が決め手なのでちゃんと味見してみてね
小麦粉や牛乳の代わりに長芋を使うのでアレルギーを心配される方でも
美味しくいただけちゃうのではないでしょうか? さあチャレンジしてみましょう
