楽しいことを

　樺沢 紫苑 氏が「メンタルだけを切替えることは難しい。身体動かすと良い」と書いてあることに納得した最近。週に二度しか行かないジムに週末まで行ってしまう。その後飲酒予定を入れ、その前に銭湯へも行っちゃうというね。仕事イヤイヤ言ってても仕方ねぇし、気分転換。ジムは先生によってやること全然違う。フィジカル多め。疲れるけれど一緒に参加した人とノリが合って楽しかった。一緒に参加する人との相性は大事。その後駅近の銭湯へ行くと下足の場所が若い人で混み合いまくり。サウナでしょうか？ここから駅と逆側にさらに徒歩る銭湯へ移動。サウナ無しで住宅街だからか、浴室にはわたしを含めて2名だけ。大当たり。

　ちょっぴりの飲酒って良いな。気持ち緩む。仕事に役立つ勉強も気持ち上がるものは全然なくて。ひたすらに気持ちが暗くなることが多い。ただ、昨日にのブログにあるような自分の家庭環境などを考えたり対峙したりするための知識や技術は学べたのが一番良かった。

　就労の期間を終えるまでは猫カフェ行ったり好きなことややりたいこと多めで乗り切ろう。ここ3年ぐらい、学校や受験の勉強で全然遊んでないし。学ぶことも楽しかったけれど、今も学ばないかんことあるけれど、娯楽も入れていこう。「今日が人生最後の日」って思いながら過ごすと良いらしい。