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馬の手綱と一緒で締める時と緩めるとき、つまり
静と動の両方と云うか呼吸が無いと窒息してしまうかも知れません。
単純な話、例えば一日　1,000Kcalとした時、一週間で7,000Kcalですがこれを土日だけ手綱を緩めて2,000Kcalにすれば平均して日に1,286Kcalこれだけでも日本人の平均摂取カロリー　2,500Kcalの半分

全然低いですよね、痩せない理由が無いですし下手すると栄養失調に成る可能性が有るのと飢餓状態に成ると今まで以上に栄養の吸収が良い体質に変身してちょっと食べただけですぐに太る体質に成ってしまいます。これが怖いリバウンドで多くの人が失敗してます。
目標を設ける事は大切な事なんですが
目標程虚しいものモノは無いですよね、だってそこから先に目標が無いんだもの、大切なことは目標の直前をずーーーっと維持し続ける事、これが一番大切で困難なことなんだと思います。
その意味でも普段の修行僧の様な生活と週に2日ぐらいの
自分へのご褒美の日と両方は必要なコストだと思います。

(トレーディングで云うところのロスカットですよね（笑）)
走り続けるとやがて疲れ切って倒れますが椅子に座る事でまた走れるのが道理と云うモンじゃないかなって思います。

上手に恒久的にダイエットしてくださいね、ダイエットって痩せることじゃ無いです、心身ともに無駄を省いて健康を維持する事、自分が持って生まれた生命力を維持し続ける行為だと思います。そうそう、信頼出来る主治医を見つけると良いですよ体質から性格まで把握してくれるお医者さん
町医者が一番です、調子が良くても悪くても時々看てもらえる主治医が居ると安心して生活出きます、すみません

書き込み読んでいてちょっと乱暴なダイエットの様な気がして・・・人それぞれなので疑問があれば受け流して


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