土曜恒例のリハ通院。
ＢＤ－１で少し遠回りして東北道の陸橋でトレーニング。
今日は重たいギアでじっくり登る。
これは、チーム錬のメニューで、物見山周回コースをシッティングでアウター１９縛りで鍛えた地脚作りのトレーニング。
このトレーニングの結果、腹筋、背筋もかなり付いたので、全身の力を付けるのには良いかと思っている。
しかし小径車しかもビンディングが無いので、引き足が出来ず違和感があるな。
そして病院へ
相変わらず右脚は弱く力がうまく入らない。
手術中に間違えて神経も切ったんじゃないかと？と思う時がある。
今日も尻の強化とバランス。
歩き方は、びっこ特有の歩き方になってしまっていたので修正してもらう。
しかし、この修正も限界があるなぁ。
やはり短い右脚が、骨格の変化をもたらしているようで、肩、腰が平行ではないようだ。
今日は鏡の前で平行を保つ位置を身体に覚えさせる。
う～ん、平行がよくわからない＾＾；
さて、今日は、これまでの猛暑が一休みして爽やかな天気だった。
まるで秋のような雲
夕方は自分に慣れている野良ネコと遊ぶ。
私を見ると、必ずやってくる野良ネコなのだ。
本日走行 ３２キロ
