今朝は関宿城へ
荒川方面に饂飩を食べに行こうかと思ったけれど、まだ距離的に不安があるので、関宿に変更しました。
走っていて、今日は何故か心拍が高め。
巡航中は１４０台。
ちょっと踏むと１５０台になってしまう。
お城で休憩し帰路へ
走っていると季節感が身体で感じる事ができて、良いです。
稲刈り後のもみがらを焼く匂いや、イナゴやススキが目立つようになったＣＲ。
だんだん巡航スピードも維持できるようになってきたので、今日からメット着用
また、ジャージとレーパンでロード乗る時と同じだが、やっぱりBD-1にフラットペダルなんでレーパンだけでは似合わないと思い、レーパンの上からトレッキングパンツを履いて走った。
しかし、太ったおかげで、１１ヶ月振りにメット被ったら、頭にも肉が付いて、メットがこみかみを圧迫して痛い。
こりゃ早く体重落とさねば。＾＾；
帰路はいつもの向い風。
帰路の野田線の登りはダンシングで登る。
少々、ピンがあたって痛いが、最後までダンシングで登れた。
今日はダレずに走る事が出来たが、最後まで心拍は高め。
まぁダレなかったことは進歩だと思う。
帰宅後は急いで、シャワー浴びて、またＢＤ－１で通院。
今日は皮靴の調整。
中敷きにゴムを貼って、削って微妙な調整。
何度か調整し、これで、暫く様子を見ることになりました。
また歩き方も診てもらい、体重のかけ方、足の着き方を教えてもらう。
歩く事なんて、な～んにも考えずに生きてきたので、なんだか斬新で、足の裏の筋肉から股関節の筋肉までたくさんの筋肉を使っているのがわかりました。
歩くって大変ですわ。
本日走行 ９1キロ（通院往復含む）
