今朝は、江戸川の正装シンザカヤジャージにパールのレーパンにＵＶカットアームカバーで江戸川を目指す。
行く途中遠回りして、娘の工房に届け物して、北越コースでゴルフ場の激坂を登り、江戸川ＣＲへ
娘からもやっとお父さんらしくなったねと褒められて嬉しい。（爆）
これまで、シンザカヤ元店、宝殊花橋と順調に距離を伸ばしてきたのだか、いよいよ関宿往復で復活の狼煙を上げる（大袈裟だけど）
復活への第１歩は、やはり関宿城を克服せねば先に進まない。
だから江戸川の正装ジャージなのだけど、これがまた太ったもんで、パツンパツン。
いざ勝負だ。（笑）
途中、シンザカヤ元店で、ドリンク補給。
ここで、車のシーさんとすれ違い笑顔で会釈。
なんと８ヶ月振りの関宿方面になるのだが、ＣＲの道幅は広がっているのには驚いた。
行きは追い風なので順調なのだが、ロードにバンバン抜かれ悔しい。
マジに悔しかった。
とりあえず遅そうなロード乗りを捕まえて、ＢＤ－１で後ろに付いてへばり付くが、やはり千切れる。
こうゆう無理が後半響く。
久しぶりに中ノ島からお城へ
お城での休憩も懐かしく、顔見知りのベテランライダーもちらほらと。
やっとここまで走れるようになったと感慨深く思ったが、帰路は完全向い風。
向かい風は、８ヶ月前のロードに乗っている時の感覚が残っていて、愚かでした。
甘くないんだけどね
やっぱり帰路は向い風に負けて途中で右脚のスタミナ切れにプレート入れた傷付近から痛みが出て、ヨレヨレヘロヘロ。
龍宮館でトイレ休憩した時は右脚がもう限界で、杖を出してトイレへ
やっぱり右脚はまだダメだ。
思わず大の字になって休憩だ。
ＢＤ－１はもう跨げないので倒してから跨いで乗った。
補給は賞味期限切れのショッツエネルギージェルを２本。
これは怪我する前に購入したもので、まぁ基本成分は砂糖なんで期限切れでも大丈夫でしょう＾＾；
野田線のアンダーパスは２～３キロでヨレヨレ登って、シンザカヤ元店で飲み物補給し、後の１４キロは根性で帰宅。
怪我する前の平穏時心拍は４８でいわゆるスポーツ心臓に近い心拍でしたが、今は６９。
この衰えた心拍が影響して、消費カロリーは驚きの２３００と以前の倍近い消費で、すっかり低燃費の身体になってしまった。
2300なんてありえないでしょう！
今日は右脚の力不足、体力不足が露呈しましたが、なにより走って悔しい。
まぁ１歩１歩とは言うけれど、関宿まで走れた喜び半分、後は悔しい関宿往復でした。
帰宅後、自転車の前に自力歩行でしょうと家内から諭されたけれどね。（その通りなんだが。。。。）
☆ブログのカテゴリーは自転車ではなく、悔しいのでリハビリのままにしました。
さて明日から仕事です。
頑張りましょう！
本日の走行 ７5キロ
ＢＤ－１で走行
シンザカヤジャージを着た
若い人がいると思ってゆっくり通りました。
なんと。。。tomiさんで驚きました。
前日のブログで江戸川を走ると知っていましたが
２０～３０代に見えましたよ。
約束の時間に迫っていたので
御挨拶出来ずに申し訳なかったです。
７５ｋｍとは本当によく頑張りましたね。
さすがです(^^)v
やはり鍛え方が違います。
これが何もやってない人だったら半分も持たなかったことでしょう～。
日に日に改善への道に近づいていると確信しました。いいじゃないですか～自力歩行も大切ですが、それよりも自転車なら自力歩行では中々鍛えられない筋肉トレできますからね。
強い負荷をゆっくりかけていく！
これがリハビリに良いのでしょうね。
ナイス(^^)v
昨日はどうも。
そういえば、お城で休憩していると９２３に間違えられました。
なんでも閉店後、自転車をはじめた方らしく、ジャージの名前を見て声かけたそうです。
＞＞２０～３０代に見えましたよ。
それは言い過ぎ。（笑）
コメントありがとうございます。
もう少し走れるかと思っていたので、こんなに力が落ちるものなのかと少々凹んでます。
でも、これからの課題もわかったので、力付けていきたいですね
やっとここまで出来るようなったので、２輪に乗れるだけでも幸せと思っています。
効きましたかぁ。
私も旅に出ていたので、勇姿が見られず残念でした。
次回挑戦の時はお付き合いしますのでよろしく。
３食昼寝付の旅行お疲れ様でした。
しかし、痛い旅行はもう嫌ですよね＾＾
旅行用品も完璧で次回ピンを抜く時に参考にします。
しかし関宿は遠かったです。
もっと力つけないと、余裕もって走れませんので頑張ります。
歩けるようになれば、自転車も乗りやすくなっているでしょうし。
心肺機能はじき戻ってくるのではないでしょうか。
心拍は使わないと、すぐに落ちますね。
愕然とします。
戻すにはこれも時間がかかりそうです。
でもやっと有酸素運動ができるようになったので、逆に骨にも酸素が行き渡って良いように思います。
埼玉ＴＴはお疲れ様でした。