一日で最軽量に戻ら無かったのは、
最新のダイエットチャレンジでは、今回初めてですが、
一昨日が食べ過ぎなので、致し方ないかと…
それに、昨日も断食じゃ無くてちゃんと食べたからね。
ちなみに昨日の食事は…
昼：やきそば（書いたよね？）
夜：馬刺し一人分・麒麟ラガークラシック（500ml）・ロールキャベツ1個・ご飯（女性が食べる位の量）
ね？ちゃんと食べてるでしょ？
そう考えれば、昨日の計測体重よりも1kg以上減ってると言うのは御の字だと思います。
それと、極度な食事制限を止める段階の、ゆるいダイエット期に入った時の目処も、
これで立ちました。
今までは、計測の段階で、空腹の状態で計るのが常でした。
なので、食べ過ぎた時には体重が増えるのは当たり前なんです。
、
今回試したいのは、ある程度お腹が普通な状態～普通な状態の推移を見たかったので、
一昨日は、満腹感が有った状態での計測で、昨日もちゃんと食事を摂った（ビールまで飲んじゃったし）ので、
それで体重が大幅に減ったって事は、次の段階に進んだ時には、
同じ運動量をしているなら、もう少し食事を摂っても大丈夫、って事ですからね。
そう考えると、一昨日のヤケ喰いも、無駄では無かったって事ですね。
最新のダイエットチャレンジでは、今回初めてですが、
一昨日が食べ過ぎなので、致し方ないかと…
それに、昨日も断食じゃ無くてちゃんと食べたからね。
ちなみに昨日の食事は…
昼：やきそば（書いたよね？）
夜：馬刺し一人分・麒麟ラガークラシック（500ml）・ロールキャベツ1個・ご飯（女性が食べる位の量）
ね？ちゃんと食べてるでしょ？
そう考えれば、昨日の計測体重よりも1kg以上減ってると言うのは御の字だと思います。
それと、極度な食事制限を止める段階の、ゆるいダイエット期に入った時の目処も、
これで立ちました。
今までは、計測の段階で、空腹の状態で計るのが常でした。
なので、食べ過ぎた時には体重が増えるのは当たり前なんです。
、
今回試したいのは、ある程度お腹が普通な状態～普通な状態の推移を見たかったので、
一昨日は、満腹感が有った状態での計測で、昨日もちゃんと食事を摂った（ビールまで飲んじゃったし）ので、
それで体重が大幅に減ったって事は、次の段階に進んだ時には、
同じ運動量をしているなら、もう少し食事を摂っても大丈夫、って事ですからね。
そう考えると、一昨日のヤケ喰いも、無駄では無かったって事ですね。
