腰痛が随分楽になりました

今月初旬　腰痛になって　３週間ほどが経ちます

だいぶ良くなったきました

 

朝起きる時も　ベッドから　すぅっと　立ち上がれ

　すぐに　歩く出すことも　出来るようになりました

 

日々に痛みは　感じなくなりましたが　でも　まだ

靴下を履く時などの　屈む体制　は　辛いし

重いものを持つ事が　出来ず　完治までには　至りません

 

昨日の朝も　週１回１錠のむ　骨粗鬆症治療の薬

２回目　忘れずに　飲みました

 

 

それに　先日　ネット　通販で　試しにと　初回限定

試供品付きの　健康機能食品を購入したり

 

 

買い物も　カルシュウムが　多く取れる　食品　も　

あれこれ　選んで　買って　食べております

 

 

即効では　ありませんが　気持ちからも

骨密度が　少しでも上がるように　努力しないとね！！

 

 

６月に予定していた　七十路のおばさんの集まりが

コロナで中止になっていたので　

今日　一ヶ月遅れで　集まりますヽ(*´∀｀)ノ

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