「腸内フローラ菌活ダイエット」と呼ぶことにする！

「なかむらさん。どのようにして痩せたんですか？教えてよ。」と、私の顔を見るなり小走りにやってきて、いきなりそんな質問。そんなに私、変わったかな？

「もくもぐダイエットですけど。」と私。
「え？どういうこと。」と、彼。
「たくさん食べるんです。乳酸菌とか気にしながら。」

わかりにくいですよね。
一言で言えば「腸内環境が整うと勝手に痩せる」ということなんです。ダイエット？多分私の近くにいる皆さんは、私がダイエットをしているなんて全く思っていないと思う。だって、誰よりも食べて飲んでるし（笑）

6月にとある理由（気になる方はこちらの投稿をどうぞ！）から、何となく始めたもぐもぐダイエット。たまたま埼玉県つながりで光英科学研究所さんと知り合って「いいこと聞いた～！」と感動し、腸内環境を整えることに注目。「ちゃんと食べるダイエット」を開始したの。2週間もしないうちに変化が現れ、9ヶ月経った今は、カラダが変わっている。

もうこれは、皆さんに教えたい！！
「腸内フローラ 菌活ダイエット」と呼んでいいですか。

痩せただけでなく、血圧も下がり、ボロボロだった肌が改善。今年は風邪も引かず、隣にインフルエンザの娘がいても感染もしなかったんです。花粉症は例年になく軽い。そういえば寝付きも寝起きもすっきり。やる気もあって、イヤな仕事を後回しにしていない（笑）

すごいよねー。
なるべく時間見つけて、レシピとか書くことにしますね！

【写真】
今晩の晩酌もよう。菜の花のおひたし、新じゃがとこんにゃく煮、ぬか漬けなどー。

有限会社E-スタヂオ
まめぼん亭