ここ数日 朝晩は涼しいので いいかなっと
ちくわもきゅうりも 火をいれてないけど 大丈夫でしょうか？
びびりながら詰めました
今年の夏のバーゲンは早くないですか？
でもガソリンまた値上げで 行く気うせてしまいました
いつもあまり関係無いのですが
腹筋 ６日目
腹 筋 ３０回 ３セット
体 重 48.8㎏ －200㌘
体脂肪 －0.8％
体脂肪ちゃんと測れているのかな？
今は 体重も体脂肪も食べた物に 左右されているのでしょう
まだ腹筋の効果は関係ないかな
こつこつ腹筋と 食事にもと言うかアルコールも気をつけよう
