ロールキャベツの 具はキャベツの芯 ははは
濃い目のコンソメスープで 軽く硬めに煮込みました
いつもキャベツ食べ終わる頃には おかずほとんど残ってなくて
少しのごはんと味噌汁でフィニッシュです
今日はすき焼きだったので ごはんのおかずは糸こんにゃくだけ
翡翠わかめ きれいな名前です 試食して購入
しょうがは必ず千切りにしてくださいとの事で
必ずってなんで？と思いながら 素直に千切りに
試食は麺つゆだったけど 中華ドレッシング かけました
コールスローサラダも取り分けておいたので 今日はおなかいっぱい
腹筋 ３０日目
腹 筋 ５０回 １セット
骨盤まわし
朝バナナ
開始時より
体 重 46.8㎏ －1.6㎏ 昨日休肝日だったから？
体脂肪 －1.3％