ダイエット日記 ☆ キャベツのお漬物 ＆ 腹筋３１日目

このうつわはふたが重石になっている

お漬物をつけれるうつわです

塩ひじきをまぶしてお漬物風





使いかっての悪いお皿に盛ってみました




腹筋　　３１日目　　


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

朝バナナ



開始時より

体　重　47.1㎏　－1.3㎏　

体脂肪　－1.1％　


１ヶ月に１キロ　目標だったのでとりあえず　クリア