偶然の産物
黄色のパプリカがハートに見えてきて
おかずじゃなく 飾りにしてみました
たまご焼きも ハート
まつたけご飯
ささみの胡麻和え
ポトフ
アスパラのハム巻き
プチトマト
ダイエット記録
腹筋 ５０回 １セット
骨盤まわし
朝バナナ ＋ コントレックス 0.5本
夜キャベツ （ 生で ＋ ノンオイルドレッシング ）
開始時より
体 重 46.3㎏ －2.1㎏
体脂肪 －1.8％
休日は コントレックスを買いに 主人にいっしょに行ってもらいます
ついでに
ワイン 赤 白
スパークリングワイン 涼しげで飲みたくなって （ ひとり飲んでしまった 
）
芋焼酎
せっかく ４６㎏ 切ったけれど
３歩進んで２歩さがって ダイエット中です