ゴーヤとツナのサラダ風
チキンのハーブ煮
さわらの味噌漬
ゆで卵
プチトマトのチーズ焼き
しょうがの甘酢
今日は朝から主人とふたりでお墓参りに行ってきました
義祖父の命日なので
車で１０分位のところです
うちのお墓には義母だけなのですが
義祖母の命日 月命日 旅行の前 体調悪い時
よく行きます きれいなところなんです
暑かったのですぐ帰ってきました
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ ＋ コントレックス 0.5本
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ －2.5㎏
体脂肪 －1.7％