から揚げ
アスパラとウインナー炒め
蒲鉾のスパニッシュピザ風
えのきのきんぴら
ゆで卵
ふじっこの黒豆
昨日は朝からいいお天気だったのに
午後 通り雨のような雷雨 
雨があがって買い物に出ると
御向かいの洗濯物があわれな姿に クリーニング店のお姉さんも
シーツも枕カバーも干してきたそう
仕事しながら大物洗濯物の洗い直しはたいへん 
家事の中で洗濯がいちばん苦手
洗濯が終わったら今日の用事は半分すんだようなものです
主人がまだ 
なので
洗濯はまだ
主人のパジャマと枕カバーはぜったいその日のうちに洗わなくっちゃ
最近 か○い○ゅう ・・・ が 
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ ＋ コントレックス 0.5本
夜キャベツ 生で ドレッシングもなし
開始時より
体 重 46.0㎏ －2.4㎏
体脂肪 －2.8％ 毎朝同じ状態で計測しているのですが？