リビングメモ

素敵な日常にステップアップ

燦 さんです ランチです

2008年09月04日 | 食べ歩き

 

まずこのお野菜がおかわり自由

 

あっ 今日は十数年ぶりのMちゃんとランチです

キャリアガールのMちゃんは忙しく当日時間変更があったのに

なぜか主人も同席  結婚式も来てくれたので

 

スポンサーの案内で たぶん27階のお店「燦」へ

 

オープンキッチン

 

バーカウンターもあって

 

こいもとしいたけの煮物

フレッシュトマトのサラダ

ブロッコリーのおひたし

とろろ

そして雑穀ご飯がついて

主人 辛味大根そば 1000円

私 お造り 1000円

Mちゃん サーモンとえびフライ 1400円

Mちゃんはメインが来る前にお野菜でお腹いっぱいなんて言ってました

 

ロケーションもすてきでこのお値段は優秀 

 

ここで主人は仕事に戻り 

やっと2人で新地本通りを歩き ビアレストランに入って乾杯

Mちゃん行きつけのワインバーでまた乾杯

女ひとりの気楽さときびしさを聞きながら

もっと楽しんでもっとガンバロっと思った1日でした 

 


とこぶしのバター炒め & ダイエット50日目

2008年09月04日 | 今日のお弁当

  

 

 

とこぶしのバター炒め

えびのチーズパン粉焼き

黄パプリカとピーマンのゆかり和え

スクランブルエッグ

酢レンコン

3色カマボコ

 

 

 

 

ダイエット記録

骨盤まわし   

朝バナナ + コントレックス 0.5本

 

開始時より

体 重 45.8㎏ -2.6㎏ 

体脂肪 -2.1%