あじのフライ
温泉たまご
プチトマト
牛肉のごぼう巻きと豆腐
万願寺ししとうとひじき炒め
寒くなってきました
昨日 主人が加東市のゴルフクラブで石川遼君に会いました
どんなん？どんなん？って聞いたら 普通とのこと
って言うことは テレビといっしょなんだぁ 
昔「ゆく年くる年」で なま西川きよしを見た時
テレビと全然違って がっかりしたけど ・・・ 
遼君には変わらずいてほしいな
遼君はどうしてたくさんの人の前で ましてカメラの前で
自分の意見を”立板に水”のごとく すらすら話せるの？
す ご い
顔だってひきつらないの？
（コマーシャルはひきつってたね）
あれだけ話せれば気持ちいいでしょうね
だからもっとうまくなるんだ
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ バナナ１４本 大人買いしました 
夜キャベツ
開始時より
体 重 45.5㎏ －2.9㎏