ダイエット日記 ☆ みそキャベ ＆ 腹筋２４日目

こんな時間に　主人のお使いで　ビールを１本買いに　ミニストップへ　

私の　お駄賃　

ソフトクリーム　淡麗糖質70％オフ　本搾りチューハイ糖類無添加　夏ポテト　おつり

もう今日の腹筋５０回済んだけど　もう５０回します　

　




腹筋　　２４日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

朝バナナ

生キャベツ　お味噌でいただきました


開始時より

体　重　47.3㎏　－1.1㎏　

体脂肪　－1.0％　

待望のお好み焼き屋さん ・・・・ なのに

洋食焼きらしい　７００円　





たこしか入ってない　たこ焼き　






いか焼き　これで二人分







いか一切れ　豚二枚　キャベツほんの少し　たまねぎともやしの　

ソースの味しかしない　焼きそば　　


おまけにエアコンぜんぜん効いてない　お好み焼き屋さんが近くにできました　



このお店の今後を見守りたいです　

遠くから　

ダイエット日記 ☆ 夜キャベツ ＆ 腹筋２３日目

今このダイエット日記の事　お友達にはなしたら

ものすごい　期待されて　

きっと　会ったらがっかりされる　会えない　





２日空いて　腹筋　　２３日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

朝バナナ

キャベツのピクルス　


開始時より

体　重　47.1㎏　－1.3㎏　

体脂肪　－1.1％　

今日のお弁当 ☆ 甘たまご焼き

クラブ　　あるので　今日もお弁当

明日からは午後から練習なので　やっとゆっくり寝れる　

お砂糖入れた甘い玉子焼き　年に何度か食べたくなります　

ダイエット日記 ☆ 昼キャベツ ＆ 腹筋２２日目

夜は外食の為　昼キャベツ　

朝　バナナきれてて　最悪　

いつもより　たくさんまわしております　腰　

ウインナーがむちゃくちゃ　お・い・し・い　




腹筋　　２２日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

キャベツ　オイスターソース焼き


開始時より

体　重　47.0㎏　－1.4㎏　

体脂肪　－0.8％　


お寿司の影響はあまりなかったみたい　

結婚記念日

結婚記念日ですが　家から２番目に近い　いつものお寿司屋さん　

アロエの付きだし　アロエヨーグルトとちょっと違う　







このあわび　すごく大きいでしょ

私はバター焼き　主人と　　はお造りでいただきました









夏の定番は　やっぱり　はも　あゆ　かつおのたたき








おすすめは　ひさしぶりに入った　りっぱなボタンエビ　馬刺し






お祝いに　ワインいただきました

主人は早々につぶれて　　

私は　ワイン片手に　ブログです　

満足　満腹　満足　満腹　満足　満腹　
　

ランチ☆タツノオトシゴ

大根おろしにおじゃこ　お醤油　ちょっとかけて

ん？

食べていいの？

ダイエット日記 ☆ 夜キャベ ＆ 腹筋２１日目

そうめん風キャベツ　大根おろしとわさび添え

これはいまいち　作りすぎて　胸焼けしちゃいました　　　




腹筋　　２１日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし



開始時より

体　重　46.8㎏　－1.6㎏　

体脂肪　－1.5％　

今時 エコじゃないの？

お中元　お歳暮は簡易包装が当たり前だと思ってました

お中元のちぃちゃい紙がペロって貼ってあるだけで　　オッケーですよ

なのに　今時この過剰包装は？　なに？　

ＫＡＴ－ＴＵＮ 行ってきました

仁命の　　ちゃんが　席が悪いからつれていってあげる　と

　ちゃんと　友達と４人で　京セラドームへ　

私の車で　送迎させられ　ケーキセットおごらされ　感謝させられ　チケット代とられ　



アカペラ　たしかに素敵でした　　　　　　

が・・・　それ以上に

　ちゃんのうっとり顔の気持ち悪さにドン引き　


田口君が　キ・レ・イ　　でした

写真撮ったら　　ちゃんにしかられました　


ちなみに　ファンクラブに　・・・・・　　　　　　入らされ　

私が当った　チケット　　　　　　です