今日もお弁当いらないんだと油断してました
雨が降るといるんだ ショック 
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.7㎏ －2.7㎏
体脂肪 －1.8％
もうすぐ 
は文化祭の 準備？練習？で
朝早く出かけるので「お弁当いいよ」と優しいこと言ってくれました
のお弁当だけなら超簡単 
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.5㎏ －2.9㎏
体脂肪 －2.1％
わぁ －３キロが見えて キター 
今朝は雨 寒かったのに
少しの雨のせいで今は蒸し蒸し
君は 練習は無しと ラケット置いていきました また基礎練ばっかだ
は ずる休み ・ ・ ・ だと思う
なので私もお昼寝できず えらい迷惑
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ －2.5㎏
体脂肪 －2.2％
家族もわたしのブログをよく見てくれます
この日はネタ提供してくれました *^^*
食後のデザートは ハート ❤
ダイエット記録
ダイエット２ヶ月目です
１ヶ月 １㎏減目標で 現在－2.7㎏
朝バナナは何の負担もなく 全然ストレスになりません
夜キャベツの後も ある程度食事をしているし
外食も結構あるし お酒も飲んでるけど 少～しずつ減ってきてます
運動しないといけないけど もう少し涼しくなってから 考えよう
からだが薄くなったと言われました 
朝バナナ ＋ コントレックス 0.5本
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.7㎏ －2.7㎏
体脂肪 －2.8％
お茶碗見つけました ２客しかなっかったの
来週末 新しいのが入るそうで
再来週買いに行ってきます
コスモスさん誘おっと 見てる？ 
昨日は 朝から主人のお買い物つきあって
久しぶり
ちゃんと ちゃん行きつけのお店でランチ
メニューは和食なのに とってもアジアンなお店
食後 お買い物 （ここでお茶碗見っけ）
わらびもち 休憩
コーヒーフロート休憩
カロリー超過？
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.8㎏ －2.6㎏
体脂肪 －2.6％
たこ じゃがいも 豚のお好み焼き
ボイルウインナー
冷凍パスタ
ハンバーグ
たまご焼き
たらこ
プチトマト
昨日 上沼恵美子の料理番組はたこのお好み焼き
我家の晩ご飯はおでん
しっかり味のしみたおでんの残りの
たことじゃがいもと豚肉で作ってみました
お好み焼きに じゃがいもはおいしいよ
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ －2.5㎏
体脂肪 －2.0％
ゴーヤとツナのサラダ風
チキンのハーブ煮
さわらの味噌漬
ゆで卵
プチトマトのチーズ焼き
しょうがの甘酢
今日は朝から主人とふたりでお墓参りに行ってきました
義祖父の命日なので
車で１０分位のところです
うちのお墓には義母だけなのですが
義祖母の命日 月命日 旅行の前 体調悪い時
よく行きます きれいなところなんです
暑かったのですぐ帰ってきました
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ ＋ コントレックス 0.5本
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ －2.5㎏
体脂肪 －1.7％
やっぱり食べたい 生キャラメル
ありました～
最後のひとつ 生キャラメル ❤
キャラメル 塩キャラメル チョコレート
こんだけで ７３５円
高っ ＾＾；
今日のお弁当は写真がピンボケでお休みにします
あと５分早起きできたらっていつも思ってます
でも うだうだダイエットは続いてます
ダイエット記録
骨盤まわし
朝バナナ ＋ コントレックス 0.5本
夜キャベツ 生で ドレッシングなし
開始時より
体 重 45.9㎏ －2.5㎏
体脂肪 －2.2％
日曜日は来客があったので ケーキと生キャラメルを買いに
*マリ・エ・ファム* へ
やっぱり売り切れ 生キャラメル
仕方なく生チョコとケーキ
生チョコは私の ❤
