歯医者通い

まだ体調がすぐれず
皆様のブログに伺えず申し訳ありません

今、高さを合わせてもらうために歯医者通いをしていますが
調整するためにあちこち削ると
肩がパンパンに張ったり、めまいがしたり、安静にしてるのに動悸がしたり

慣れるまで一段と具合が悪くなります

虫歯のように歯が痛いわけではないのですが
体調が悪いのです


さて
寝てばかりの毎日ですが
歯医者に行く時
イチョウが黄色くなってるかと思って大阪城の中を通りました。

歯医者は大阪城の近くなのです


（１１月２１日の写真です）



大阪城ホール↓



















今年は葉っぱを刈り込んだのか
葉のボリュームが少ない気がします


＜２０１４年１１月２６日＞の大阪城の方が綺麗です

血圧急上昇その後

しばらく体調が悪く
皆様のブログにも伺えなくて申し訳ありません


先日
血圧が261-121まで急上昇したのには本当にまいりました

今は何とか
普通よりは少し高い目で落ち着いていますが
まだ調子が悪くてふらふらクラクラしています。


（寝ながら）いろいろ原因を考えているのですが

胃カメラと下痢は関連がないはず。

検査の前後なので
おかゆや甘酒、にゅうめんなど消化の良いものしか食べてないので
食べ物のせいで下痢になったとは考えられない。

でもその下痢がきっかけで血圧急上昇した。

検査をしてもどこにも異常はない。



う～ん！やっぱり自律神経かな



お忙しい方
ここからは長くて面倒くさいのでスルーしてください


私は３６歳の時にかかった歯医者さんが

＜水虫から頭痛まで（といったかな？）色んな症状は噛み合わせと関係がある＞
という考えの先生で

たしかに噛み合わせの不調は自律神経のバランスを崩すので
「食欲不振」とか「うつ」その他　様々な症状がでてくるのは確かなんですが


奥歯が一本腫れただけだったのに

「歯の嚙み合わせの調整をする」といって
あっちもこっちもめちゃくちゃ削られて
体調不良になり
病人のように寝て暮らす時期がありました。



その後
長い間苦しんだ挙げ句、歯の削りすぎが原因だと気が付き
母が通ってた歯医者に変わって
長年かけて元に戻す努力をしてきました。

（そこの先生に
「削りすぎや摩耗、治療で詰め物した時に低い目に合わせる。。。
などで噛み合わせが深くなると具合が悪くなる」と言われました。
今も同じ所に通ってますが、先生は代替わりしています）

とても微妙で難しい技術が必要なのですっかり元通りとはいかず
でも何とか激しい症状が治まるところまできていますが

今でも常に不調を感じながらの生活です




最近は
自分の歯以外の、詰め物や冠のところを削ったり盛ったり
微調整してもらいながら、まあまあ具合よくすごしてたのですが

１０月下旬に
盛ってたところが割れたため作り直してもらったとこでした。

ちょっと高いな～と思ったけど
時間がたてば落ち着くこともあるので我慢してたのです。


が、やっぱり高すぎたようです

最終に歯医者に行ったのが１０月２７日（木）

胃カメラの検査をしたのが１１月１日（火）

２日から血圧が上がったのでその症状にとらわれていましたが
それから１０日ほど経ち
血圧が落ち着いてきてよくよく自分を観察すると・・・


食事を食べた後に、左のこめかみから目の奥のあたりが痛い

首の後ろから後頭部にかけて重い痛いぼわ～んとする


やっぱり左側の歯の高さの問題だなと確信





２１日（月）に調節をしてもらったけど、まだうまくいってなくて
右下の冠を高めに作り直すことになりそう～

先生は「年内に何とかしましょう」と言って下さってるので
あと１か月ほどして孫たちが来るまでに良くなっておかないと。

今の体調では孫とのお付き合いができませんから




歯の高さだけは
食べ物に気を付けたり運動をしたりというような
自分の努力ではどうにもならないのが辛いところです。







コメント欄を閉じさせていただきます

血圧急上昇

また間があいてしまいました


孫台風が去り
少し休息をしたあとに「胃の内視鏡検査」を受けました。

それほど胃の具合が悪かったわけでもないのですが
時々、胃酸が上がってきて、食べ物を飲み込むときに
喉（食道？）に違和感があるので、かかりつけの先生に検査を勧められたもので




検査は２年ぶりです。

予約がいっぱいで、かなり先でないと取れないそうですが
夕方なら空いているというので１８時３０分の予約でした。


当日は午前１１時までに消化のよいものを食べ
（おかゆを食べました）
それ以降は水分だけは摂ってよいとのこと。


鎮静剤を使うので眠っている間に何の苦痛もなく終わり
２０時３０分ごろ家に帰って「にゅうめん」を食べて、夜は早い目に寝ました。

が
夜中の２時半に目がパチッと覚め
そのままごろごろしていると
夜中の３時過ぎに下痢

下痢だけならいいというか、お腹が痛いのも我慢できるのですが

下す時に心臓がバクバクバクバク
頸動脈がドクンドクンドクンドクン
頭もガンガンガンガン
上半身がざわざわザクザクと電気が流れたようになって
血圧を測ったら＜199-119＞

仕方ないから横になって目をつぶって
１時間くらい経ったら＜180-81＞になってました。

普段は１３０前後なので血圧の薬も飲んでないのですが
下痢が引き金になって急上昇してしまったみたい


それからも
４日間、おかゆやにゅうめんしか食べてないのに

日に２回ほど下痢をして、そのたびに血圧が急上昇

急上昇して戻った後は１５０前後の高めが続き
首の後ろがグワングワンくらくらとして気分が悪い

胃の検査と下痢は関係ないはずなのに何で下痢になるのか？？？
それまでは（母の葬儀が終わって以降）快便続きだったのに

胃の検査が終わったらもう何を食べてもいいらしいけど
下痢して血圧が上がるのが怖くてずっと「おかゆ」「甘酒」ばかりにしてました。


その後、家でおとなしくしてたら下痢も治まり、そろそろ戻ってきたかなと
安心していたら。。。

夜、お風呂に入って
湯船に浸かろうと足を入れ、座った途端
またバクバクどくんどくんが始まったので
慌てて体を拭いて下の部屋で横になって

血圧を測ったら、＜261-121＞だった

うわ～どうしよう～
こんな時
血管に弱いところがあったら破裂するんだろうか
救急車を呼んだ方がいいのかな？
とりあえず
玄関のチェーンをかけずにセコムのベルを持って寝ていました


今は何とか激しい症状は治まり
やや高いという所で落ち着いていますが
首や頭がくらくらして気分が悪いのです。

かかりつけのクリニックに行って症状を説明したのですが
いつもは的確な答えをしてくださる先生なのに
どうもわかってもらえなかったみたいで

心電図をとって「どこも異常はありません。」
これからも頻繁に起きるようなら２４時間心電図をつけましょう」って。

心臓の問題じゃないと思うんだけど。。。。


そして今日
検査の結果を聞きにいったら
「食道は綺麗なものです。逆流性食道炎ではない。
胃にポリープはあるけど悪さをしないタイプのものだから心配ない。
ポリープを取って検査に出してたのも異常なし。」ということでした

でも
下した時と、お風呂でしゃがんだ時（高低差の問題？たちくらみの逆）の
激しい症状を思い出すと恐ろしいです

こういうことで
まだ体調がすぐれないので↓のコメントのお返事は後日にさせていただきますね。
遅くなって申し訳ありません

古代麦

まったく痩せないんですけど...

最近、いいと言われている＜大麦＞を食べています。

＜はくばく＞の「もち麦」や「大麦効果」「スーパー三穀ブレンド」などを
取り寄せてだいぶ前から食べてるのですが



この前、埼玉に行った時に
熊谷で売っていた「古代麦（もち麦）」もせっせと食べてます。

（大阪でも小さい袋に入ったものを売ってますが）


熊谷が産地だそうなので。


私は子供のころから麦のプチプチした食感が好きで
麦を入れてほしいと母に頼むのですが
母は麦が嫌いだと言って麦ごはんにしてくれなかったのです

今では
自由に好きなだけ麦ごはんが食べられます


古代麦。。。少し紫がかっていてワイルドな見た目ですね



お米に混ぜて炊いていたのですが
今は古代麦だけを圧力鍋で柔らかく炊いて冷凍しておき
あとでお米のご飯と混ぜています。

だって。。。今、新米がおいしくて、新米だけでも味わいたいから


それに、麦だけでサラダやスープなどお料理にも使えますしね

夏バテに秋バテ

大阪もようやく涼しくなって
やっとクーラーなしでも過ごせるようになった。。。。と思ったら
また蒸し暑いです

朝、首周りに汗びっしょりかいて目が覚めました

１０月も中旬を過ぎたのに夏日だそうで。。。

＜残暑＞は、暦の上では秋というものの、夏の暑さそのもの
＜秋暑＞は、夏の強烈な暑さは弱まった秋の暑さ

テレビの天気予報で言ってたのですが
そのあとには＜餞暑＞というのがあって
餞別の＜餞＞ですね。
過ぎゆく暑さを惜しみ、見送る気持ちがこもるそうです。

私は惜しみませんから
もう十分暑さを堪能したので早く涼しくなってほしいです


（マユハケオモト）ベランダの過酷な暑さで、一時葉っぱが枯れたのに
復活たくましいです


１０月８日に娘たちが来た時には
埼玉は涼しかったからと長袖を着てきましたが

大阪は暑い暑いといってまたクーラーのお世話になってました。




外の風はかなり涼しくなってるのですが
家の中で動くと暑いんです。
マンションだから余計かもしれません。





それにしても
以前はお彼岸を過ぎると涼しくなったものですが
最近はいつまでも暑いこと暑いこと

一年の半分が夏になってしまったのか？と思うほど


去年の秋ごろから色々あって
心身ともに疲れがたまっていたせいもあるのですが
今年は６月からしんどくなって
それも、今までに経験したことがないほど体中がだるくなったので
とうとうどこか病気になったのかと心配したけど

ビタミンB1やクエン酸を積極的に摂るようにしたら
何とか回復したのでやれやれ

自己診断では
早々と「夏バテ」をしてたんじゃないかと。。。
（それと過労もね）

そして少し前の新聞には「秋バテ注意」の記事が載っていました。



まさしく私にあてはまることばかり（また寝てばかりです）



＜温活＞を心がけていたら少しはマシなようですが。。。


若いころから暑がりで「冷え」を感じたことがなかった私は
真冬でも素足でウロウロ

外側は冷たくても中は温かいんですから。。。

それが数年前から
足首だけ「冷える」と感じるようになりました。
言いたくないけど＜歳＞ですかね

なので
足首や下肢のレッグウォーマーをつけるようにしていますが

もう少しちゃんと温めた方がいいかなと

お灸をするといい感じなんですが
煙がもくもく出るのがちょっと困るんですよね

アフリカ出張

孫りんごの父ちゃんが出張から帰ってきました。

出張のない職場だったはずなのですが
このところ時々出張があるみたいです。


行先は南アフリカ




休日には野生の動物を見に行ったらしい。
羨ましいですね～
私も見たいです～







国立公園内をセルフドライブで
野生動物を観察できるそうです。























































イボイノシシかな？
可愛い顔をしてますね。

ライオンの写真がなかったのが残念







食事はお肉ばっかり。



















ビクトリアの滝
乾季なので水が少ないそうです。














リゾートホテルに泊まったり、羨ましいような出張でしたが
会社では連日２時３時まで仕事をしてた成果を見るためでしょうからね

モロゾフのプリン容器のキャップ

これも絶対もらえる。。。です。




だんだんたまるモロゾフのプリンの容器



１，２００円分買うと
その容器にフタをできるハッピーキャップがもらえるというものです。


４個買って黄色いのをもらいました。（緑のは何年か前にもらったもの）


木製のキャップはくじ引きですが。。。（そりゃあアタリが出たら絶対もらえるでしょうよ）

はい、ワタシは全部＜残念＞でした

スヌーピーのお皿ゲット！

ローソンで「スヌーピーフェア」というのを６月からやっていて

シールを４０枚集めると
スヌーピーのお皿が必ずもらえるというものです。


くじ運の悪い私が何かに応募する時は必ずもらえるに限ります

普段はそんなにコンビニで買い物をする方ではないのですが

ちょうど
ダイエットを心掛けている私は

パンを食べるならブランパン

もっと色んな種類があります。

ちなみに
こちらはネットで取り寄せた「菊芋ふすまパン」（ローソンではありません）

これも、美味しく食べやすいです。


が
ローソンなら近所で手軽に買えるのでよく食べてました。

（このシールがついているのはブランパンに限りません）

２ヶ月間せっせと食べて


ようやくゲットしましたよ



可愛いでしょ？

水道料金

娘たちが長期滞在している時は高額になる水道料金ですが
私ひとりならそんなに使わないし
更に節水に努めてみたらどれくらいになるんだろうと思い
気を付けてみました。


洗いものの時はザーザー流さずちょろちょろ
お風呂の残り湯も無駄なく使い。。。
その他にもチマチマと努力を重ねました。



その結果が６月７月の２ケ月で９㎥

あれ？量は減っているけど料金はあまり減ってないんですよね。

過去の三千円台のものを引っ張り出してきて比べてみたら

２年前の６月７月が２３㎥で３、７４９円


１４㎥の差で５０９円の違い？


各戸にメーターが付いてるのですが集合住宅なので何か決まりがあるのかもしれない。
管理人さんに聞いてみたら
やっぱり「下限」の料金というのがあって使ってなくても最低料金が３，２４０円なんだって！


あずあずさんによると
電気料金だけど
クーラーをつけっぱなしにした時もしない時でも１，０００円くらいしか差がないらしい。



ふ～ん！そうにゃのか


ボクは関係にゃいけどね

大人の塗り絵

絵心がまったくない私。
描きたい気持ちはあるのですが
生まれつきセンスがないのはどうしようもないと
もうあきらめてます

しかし
最近流行している「大人の塗り絵」が自律神経を整えるらしいと聞いて
やってみることにしました。

絵は描かなくていいとはいっても色を塗るのも難しそうで
今までは
横目で見ながら「私には無理～！」とスルーしておりましたが・・・


毎月
新聞の集金のときに持ってくるコレ↓に


塗り絵が載っているのを思い出し

（応募して、優秀賞になったものが次々月の表紙になるというもの）


とりあえずコレを塗ってみることにした。

帽子を何色にしよう？

応募するならコピーしたものに色を塗るよう書いてあります。
紙質のよいコピー用紙の方が発色がいいかも。。。


色鉛筆がないので
急きょ買ってきたセリアの１００円のコレ↓（１００円にしては結構いい感じ）と


むかしむかし買って持っていた



クレタケのPHYS顔彩ペンシルで挑戦してみました。


色数が少ないのでやりにくいな
（けっきょく帽子はセリアの鳶色（とびいろ）にしました）

カボチャがいっぱいあるのでみんな緑になってしまった

ハロウィンということだし
原色を使ってポップなカボチャにしてもよかったのかな？
私には難しいことができないので・・・
どこで止めるかもわからないし

とりあえずの初塗り絵です。


いい色鉛筆を買わないといけないのですが
色々検索してみると
いいものはお値段もびっくりするほどいいんですね（当たり前だけど）

ど素人の私にはもったいないものばかり。

どれを選ぶか口コミを見て悩む悩む

使ってみなければわからないしね～



と悩みながら、今日は
眠りすぎて重い体を引きずって近所の紀伊国屋書店に行ってきました

本棚には大人の塗り絵の本がいっぱい

たくさんありすぎてまた悩む悩む～

そしてやっと選んだ世界的ベストセラー「ひみつの花園」なんですが


これは１枚ずつ切り離せるポスター型

紙の質がいいので
これは良い色鉛筆を手に入れてからにします


こちらは
猫飼いとしては看過できない「ねこと花もようのぬり絵ブック」








そして帰ろうとしたら
入口近くに塗り絵のワゴンがあって（はじめ気がつかなかった）

ポストカードになってるものがあったのでこれも追加購入


色鉛筆も少しだけ置いてあったので
（どれを買うか迷っている間にも)

すぐ使いたいから
お手頃な「ノリスクラブ色鉛筆３６色」
ジョハンナ・パスフォードバージョン（１、６２０円）を
買ってみました。



もうすぐ孫りんごが来るのでどこまでできるかな～