整える

仕事終わって村上体育館でトレミ。

キロ5分45秒ペースで5km。

汗をかいてサッパリ！

朝のNHKのニュースで取り上げられていたが今、サウナが流行らしい、サウナ好きをサウナーと呼びサウナで汗を流して水風呂に入る、それを繰り返してサッパリしてスッキリする事を【整った】と言うみたいだ。汗をかくとサッパリして気持ちが整う。確かに。

ランは苦しいが整う、苦し楽しい。