自分にフォーカス

仕事終わって外ラン7、5キロラン。

暑いので半袖。汗を流して気分はいい。

仕事の日はあまり無理しない方が良いみたいだ 、次の日に繋がる。

こんな時期なので自分探しのチャンス、テレビのニュースばかり見ていないで素朴な時間を楽しもう！

本を読むのもいいかもしれない、勉強しよう。

私には習慣が無いがいいのはわかっている。

こんなきっかけが背中を押してくれる。

まだやれていないけど。