朝6時からライド、大石ダム方面は雨雲がかかっているので天蓋方面へ、府屋へ抜けて海岸線で帰って来た。
天蓋大橋辺りで雨に降られそこから下り坂なので体が冷えた、もう9月、雨が降りそうな日は無理出来ない、天気予報では6時以降、雨は降らない予報が出ていたのだがあてにはならない、秋だし。
ライド93キロして帰宅、バイクをttバイクに乗り換えてもう少しライドしようと思ったが風が強くなって来たのでやめた、昼まで時間があったのでラン10キロ、バイク→ランをしてみた、走り出しは脚が重いが2キロ過ぎ慣れてきた、次の日曜日にクラブの練習会でトライアスロン、タイムトライアルをやるのでそれを見据えての練習。
昼過ぎから一回目のワクチン接種、接種した事により少し気持ちが楽になった。