トンネルラン

仕事終わりにラン、外は雨、瀬波トンネルへ片道約1キロを5往復して10キロラン。

日曜日のクラブの練習会の為の練習的な内容でペースはキロ5分30秒、木、金、土と計画的に疲労を抜きながらトレして仕上げる。

まるで本番のトライアスロン大会に向けて練習しているみたい、けど2年も大会に出ていないと仕上げ方、大会に向けてのスピリットなど忘れてしまいそうで怖い、一発勝負、日曜日の練習会をターゲットに練習会でどこまでやれるか！