祭日ですが会社カレンダーにより出勤、最繁忙期ですから仕事に集中、しかしアフターはトレーニングしないと急速に体力が落ち走れなくなるし体重も増えるのでトレの時間は確保していかなければ、幸い定時退社が続いているので今日も体育館トレミ10キロ、今月これで130キロ、いい感じだ。
今日は所属トライアスロンクラブの28キロランニング練習会と慰労会だったが仕事の為不参加、ランは強風で中止になったみたいだ、夜の慰労会は仕事終わってから出れなくもなかったが残業になるかも知れない時期でもあるし、翌日仕事だし、会費が5000円だし、7ヶ月近く酒を飲んでいないしで総合的に判断した。