仕事終わって体育館トレミ10キロ、6台あるトレミは俺が最後の一台、満員、皆さんがんばっています、俺も刺激をもらい気持ちも上がり5分30秒ペースでいい感じで。
しかしこれだけ定時退社で帰れる11月は初めてだ、まぁ走れる時は走り、バイク乗れる時は乗るスタイルで。
リフレクソロジーの資格を持っている妻に足裏マッサージをしてもらい気持ち良く寝れることになりニッコリ(^o^)
祭日ですが会社カレンダーにより出勤、最繁忙期ですから仕事に集中、しかしアフターはトレーニングしないと急速に体力が落ち走れなくなるし体重も増えるのでトレの時間は確保していかなければ、幸い定時退社が続いているので今日も体育館トレミ10キロ、今月これで130キロ、いい感じだ。
今日は所属トライアスロンクラブの28キロランニング練習会と慰労会だったが仕事の為不参加、ランは強風で中止になったみたいだ、夜の慰労会は仕事終わってから出れなくもなかったが残業になるかも知れない時期でもあるし、翌日仕事だし、会費が5000円だし、7ヶ月近く酒を飲んでいないしで総合的に判断した。
本日は50回目のバースデーでした、特別な事は何もせずで酒も外食も温泉も無し、仕事して10キロランして家の浴槽にお湯入れて入ってスーパーのホッケ開きとご飯と味噌汁といったいつも通り。
50才になって特別に何かやるとかは無いけどコツコツと目の前の課題など逃げずに立ち向かう！
弱い自分に立ち向かうとか、弱い心に立ち向かうとか。
だから今日は走りたかった、走って良かった。
日曜日も仕事だったので疲れが溜まって来ている、その日曜日は晴れだったので勿体無いので出勤前にライド、朝5時前に出発したので外は真っ暗、次第に明るくなって来るのが面白かった。
海には釣り人がちらほら
その後出勤、終わってから10キロラン、疲れるわけだ。
今日も仕事終わりにトレミ10キロ、疲れがあるので迷ったが思い切って10キロ。
仕事終わりにトレーニングする回数が今年は多い、気持ち的にはいい感じだ。
仕事終わりに体育館トレミ10キロ、今年はまだ仕事が忙しくならない、肝心の鮭が獲れないからだ！
海水温度の上昇に伴い例年通りには行かなくなって来ている、自然を利用しての商売、こればっかりは仕方ない。
定時退社が続いているのでランの距離をある程度伸ばして行けそうだ。
残業が続く前に、今のうちに。