スケジュールはこんな感じで

学生時代に弟からもらった北海道土産





これ見た瞬間に姉ちゃんのや！と想ったらしい



しかも 空港で



モアイなのかなんなのか…



ヨガハウスの本棚に鎮座しております




そしておもむろに宣伝

毎週…

月曜日10:00-

木曜日20:00-

金曜日20:00-

土曜日10:00-

日曜日10:00-


シヴァナンダヨーガレッスンしてます


毎週…

火曜日10:00-

木曜日10:00-


ヨーガレッスンしてますw



定員8名
体験¥1500
レンタルマット¥200




レッスンの後に季節のデトックスティー出してます




毎月第2土曜日は14:30-16:00,19:30-21:30クリスタルボウル&ヨーガしてます









∞







Yoga House marjarah




ヨガハウス マルジャラは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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気づき

昨日のエカダシで断食しました




朝は自家製の酵素シロップを常温の水で頂き お昼は天気が良かったのでTYGでのレッスンの後 近くのオーガニックショップで旬のリンゴを買い 公園で久しぶりに土の上に足を置いて 青空を見上げながら頂きました




ヨガの普段の練習の時でも 瞑想の時でも そうだけれど空腹は感覚を研ぎ澄まします




それも内的に




少し昼間に時間があったので図書館で調べものをしながら 静かな空間の中で身体の感覚も思考もクリアになって行くのを味わっていました




そして 電車に乗って 外からの刺激が一気に自分へと入り込んで来た時 感情が戻って来て アクのように未消化の感情までもが浮き上がって来ました




ヨガでも瞑想でも同じなんだけれど 『自分』とか 時間とか 一切の概念が消えて そして 気づきを得た その次の瞬間って もの凄い勢いで湧きがってくる事実のようなものがあります




以前は その事に驚いていたけれど




今回は淡々と向き合う事が出来ました




あ～やっぱりねぇ。。。みたいなものとw





いったん未消化のものを排出出来たら 随分と楽にはなりますけれど 修行も至らないので完全には洗い流せないし 何もしなくても 日々アクは溜まっていくから完成することはないと想います




ま。今 私は余生を生きているようなもの




与えられた今を大切にして 日々与えられ続けている幸運とか試練とか必然に従えるよう自分を清浄に保つようにしよう




それが この日のギフトでした

















∞







Yoga House marjarah




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インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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