優しく見つめ続ける

冷たい日が続いています


土曜日9:00-のクラスはインフルエンザでおやすみの方がおられてお母様と高校生の娘さんの2名で少し遅れてスタート
親子でヨーガなんて素敵



11:30-のクラスはいつもの方々
とても良いエネルギーが流れて何より私が一番力を与えて貰っている事に気付きます
本当にありがとう∞



外は寒いし毎日は忙しいけれど 暖かいお部屋でゆるゆるりと感覚が広がっていくのを味わって頂く


何もジャッジせずに…



ヨーガって本当は大きな動きも柔軟性も必要ないの
ただ身体の内側で動き続けているものをありのままに見つめ気付き続ける




こんな穏やかな体験を重ねて自分が大きく変わっても変わらなくても自分のこと好きになって貰えたらな。。。













2月からPranavaの全てのクラスが120分になります
ホームページのClassをご覧ください





To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Osaka Yao and…Anywhere


Yoga Shala∞Pranava




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