オフトレーニング in 前橋

初の群大医学部スキー部のオフトレ参加してきました。
雨の予報でしたが、何とか一日天気が持ってくれ
予定していましたメニューをこなすことができました。
利根川の河川敷の敷島公園は広大な広さがあり
景色もきれいで気持ちよかったです。

１３名の部員が参加してくれ
１時間のＬＳＤから始め
インターバルトレーニング、
フットサル、チューブ引き等
目的を持った、理解した上での
トレーニングをしていただきました。



バランス感覚が必要な部分や
リズム感が必要な部分があったり
初の体験でたしょうが
楽しんで？？いただけたでしょうか。

次回の要請もありましたので
初秋のころに再度うかがわせて頂きます。
それまで今回リクエストしたメニューを
少しでもいいのでこなしていてくるとうれしいです。
次回はシーズンインに向けたトレーニングを
行う予定ですが
そのメニューをこなすためにも
充実した夏を過ごしてもらいたいです。
通常の学生とは違い
医学部なので
プライオリティーとしては
第一が勉強となります。
当たり前のことですが
身体的にも精神的にもきついクロスカントリーという
スポーツを選択してくれた皆さんを
少しでも応援できたらと思います。
すでに、いつの間にか３０年を超えてしまいましたが！

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