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今朝は少し冬に戻ったような、
ひんやり寒むかったです。
１１時頃から晴れました。
歩くって大事ですね。
朝のルーティンが早めに済んで、
久しぶりに用事がなかったので、
いつものスーパーへ。
いつもなら自転車で行くところ、
買い物をしない、と決めて、
目的は、歩くこと。
自転車で往復するのと同じ時間で、
歩いて往復しようと、目標を立てて、
早歩きの運動をしました。
自転車と歩きでは、
使う脚の筋肉が違うので、
いかに日頃 歩いていないかがわかります。
母が転んで以来、私も筋力を
気にするようになりました。
またなるべく歩いてみようと思います。
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２０１７年
・
・
２０２０年
２０２１年
２０２２年
（表装されると
どれも 馬子にも衣裳に；）
今まで、全国展になにを書いて
出品していたっけ…と見れば、
こっちも歩んでなくて、
今年も、同じ感じなので、
賞種は期待できないなぁ、と。
あ～、ゆっくり書く時間が欲しい…
～～～
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