いい風呂の日 ペンの日

11月26日　火曜日　大安　星空　有明月　晴

 

起床時は　3.1℃　北北西の風1.7m　真冬並みの仕様で着込みました

ベンチで缶コーヒータイム　ウオーミングアップと瞑想は集中できず

今朝は散歩の人が12人と多かったです　寒さに慣れたのでしょうか？

定番コースと階段を黙々と　　6000歩　通算20万3056歩　　

今日は　晴　後　曇　夜は降水確率60％の雨予報の13℃

早番で4000歩は追加したいところですが・・・　月末24万歩は黄信号点滅

歩くことの目的は健康寿命を伸ばすこと

血行を良くし　自律神経を整えて 　免疫機能を活性化させる

これが満たされれば歩数は余り気にしないようにしています

朝散歩　そろそろ出会うか　ポメラニアン 

 

今日は

11月26日　11　いい　26　風呂　の日

お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増える時期となり

温かいお風呂にゆっくり入って疲れをとってほしいという想いも込めて

＋　入浴剤の使用促進を目的として日本浴用剤工業会が制定しました

地獄谷温泉　スマホ猿に特別賞授与　

 

ペンの日　1935年（昭和10年）

日本ペンクラブが創立されたことを記念して1965年（昭和40年）に

設けられた記念日です

ペンクラブのＰＥＮは　Ｐは詩人・劇作家、Ｅは随筆家・編集者　

Ｎは小説家を意味しています

詩人：poets　編集者：Editor　　小説家：Novelist

初代会長は島崎藤村氏

 

寄り添って　甘える理由　寒いから

朝散歩　交わす挨拶　冬ですね

寒いのは　懐よりも　頭です

 

室温が10℃以下に下がるとPCの電源を入れるとPCが寒さで唸ります

対策として小さな300Wのミニセラミックファンヒーターを購入しました

3分ほど温めたら一瞬だけ唸って静かになりましたので次は足元の冷え対策に

兼用しています

 

今夜は早番　予定なし

なので

今日も頑張れず　通常通りに自儘な一日となります

寒くなりました　ご自愛ください

善知鳥