私もそうなのですが、スマホは生活に欠かせないものになっています!
なので、ついついスマホの画面とにらめっこをしてると目がショボショボ(~_~;) 首がカチカチ(T_T)になってることがあるのではないかと感じております!
若石健康法の足もみをしている私は、そんな時には、足裏からふくらはぎまでゴリゴリと刺激をしていますが、スマホで疲れた目や首、肩のこりには、
⑺首 ⑻目 (11)僧帽筋の反射区をしっかり刺激を致します(^O^)/
↓反射区の参考
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/88/34210a240bd5e8a733aa0e37462a92c4.jpg)
親指~中指の付け根が、首、目の反射区、人差し指~小指の足裏の際あたりが、僧帽筋の反射区なります!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/99/95b6f9e43f13889146bc8a179d6b7c45.jpg)
しっかり刺激を与える場合は、反対の足でぎゅっと圧を加えるのもいいですよー\(^o^)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/63/ff30c0a4fd0e2ee52dcc9e9df960b982.jpg)
楽成体 TEL090-9165-1421
なので、ついついスマホの画面とにらめっこをしてると目がショボショボ(~_~;) 首がカチカチ(T_T)になってることがあるのではないかと感じております!
若石健康法の足もみをしている私は、そんな時には、足裏からふくらはぎまでゴリゴリと刺激をしていますが、スマホで疲れた目や首、肩のこりには、
⑺首 ⑻目 (11)僧帽筋の反射区をしっかり刺激を致します(^O^)/
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親指~中指の付け根が、首、目の反射区、人差し指~小指の足裏の際あたりが、僧帽筋の反射区なります!
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しっかり刺激を与える場合は、反対の足でぎゅっと圧を加えるのもいいですよー\(^o^)/
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