腎を守るには、
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年6月26日 - 18:20
①腰に手を当て腹式呼吸をしっかりすること
②腎は冷えに弱いので、特に下半身を冷やさない様注意すること
③よく歩くこと
④山芋、ニラ、エビ、羊肉、牡蠣、クルミ、鶏肉、シナモン、ネギ、クコの実、海苔、ナマコ、昆布、黒豆、黒ゴマ、黒きくらげなどを定期的に食べること。
腎を守るには、
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年6月26日 - 18:20
①腰に手を当て腹式呼吸をしっかりすること
②腎は冷えに弱いので、特に下半身を冷やさない様注意すること
③よく歩くこと
④山芋、ニラ、エビ、羊肉、牡蠣、クルミ、鶏肉、シナモン、ネギ、クコの実、海苔、ナマコ、昆布、黒豆、黒ゴマ、黒きくらげなどを定期的に食べること。