爪が剥がれる？弱い？
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年2月10日 - 16:50
爪が弱いのは、中医学ではカルシウム不足ではなく、「血（けつ）」の不足と考えます。
血を増やすには、レバー、あさり、しじみ、豚肉、烏骨鶏（または地鶏）、うずら卵、黒ゴマ、黒豆、舞茸人参、ほうれん草、トマト、なつめ、いちご、牡蠣、ほうれん草、ほうじ茶などを。
花粉症、鼻水やかぜの様な症状の方が増えています！風邪やアレルギーに負けない体を作るのに役立つ食材は～★
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2017年2月10日 - 18:14
長芋、大和芋、じゃがいもなどのイモ類！
人参、かぼちゃなどの緑黄色野菜！
しいたけ、えのきなどのきのこ類！
生姜、ネギ、玉ねぎなどの辛味野菜！
果物なら旬のいちごやオレンジ！
足は凄くて地道 reflex-reliance.net/2017/02/selfca…
— 江原理恵 (@reliance_rie) 2017年2月10日 - 14:25
