【花粉症対策その１ 衛気を強化！】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月26日 - 11:13
米、大豆食品、インゲン、山芋、白きくらげ、茸、カボチャ、白ごま、クコの実、なつめ、リンゴ、鮭、豚ひれなど。
食事は食べ過ぎないこと。胃腸の負担を軽くするための火を通した野菜たっぷりの食事をするのが大事ですよ！
【花粉症対策その2 痒み・ノドのイガイガ、粘る鼻水改善！】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月26日 - 11:15
粘りの鼻水・目の充血や痒みというのは熱症状。熱を冷ます、ミント、菊花茶、牛房、セロリ、キュウリ、タラの芽、菜の花、クレソン、タケノコなどを。
辛いもの、脂っこいものは禁止です。肉類も控えた方が悪化しませんよ。
【花粉症対策その３ 水っぽい鼻水ダラダラは温めて！】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月26日 - 11:17
くしゃみと水鼻ダラダラは冷え。あっためる対策が必要なので、生もの、冷たいものは避けて、ネギ、生姜、三つ葉、パクチー、大葉、春菊、シナモンなどを。
小青竜湯や麻黄附子細辛湯はこの症状のときに使いましょう。
【花粉症対策その4 大量の鼻水涙、浮腫みは水が溜まってる！】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年1月26日 - 11:19
ので、まず飲み過ぎを減らすこと。のどが渇いたらあったかいものを一口ずつに改めること。これも生冷食避けるのが良いです。
紫蘇、ドクダミ、ハマグリ、ハトムギ、ふき、もやし、蓮の葉などがオススメ。
