何か動作をする時に必ず「よっこいしょ」という人はエネルギー不足お疲れ「気虚(ききょ)」体質です。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年2月26日 - 10:10
カボチャ、人参、山芋、サツマイモ、穀類、エビ、豆類、肉類、ほうじ茶、紅茶などがオススメです。
夜更かしや長風呂、無理な運動、体を冷や… twitter.com/i/web/status/9…
中医学的に考え過ぎ、クヨクヨ悩む、頭をよく使う人も血虚になりやすく、このタイプは『おでこから薄毛』になると言われます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年2月26日 - 10:11
おでこ広くなってきた、髪が細くパサつくようになった。という方は人参、ナツメ、レバー、クコの実など赤い食材、黒豆、黒ごま、海藻など黒い食材を積極的に食べましょう！
血液検査では貧血でひっかかったことがなくても「こむら返り、めまい、立ちくらみ、冷え性、乾燥肌、髪がパサつく、爪が割れやすい、不眠、不安感がある、シワが多い」などでお悩みの方は『血虚』体質かも知れません。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年2月26日 - 10:13
ナツメやクコの実、ブドウ、… twitter.com/i/web/status/9…
✳︎春はデトックスの季節✳︎
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年2月26日 - 10:28
人も動物と同じように冬は寒さに備えて、栄養や脂肪を蓄えます。
暖かくなるにつれて代謝を促し、解毒してくれる肝臓の働きが活発になるので、冬に溜め込んだものを一気に排出するので、春は「ニキビやアレルギー、… twitter.com/i/web/status/9…
「瘀血(血液ドロドロ)」は年齢とともに誰にでも現れます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年2月26日 - 11:52
いつも体を冷やす、暴飲暴食、コンビニやインスタント食が多い、夜更かし、いつもイライラしてる人はより瘀血ができやすくなります。
肩こりや頭痛、生理痛等がいつも同じ場所が痛み、… twitter.com/i/web/status/9…
血行不良が原因の『瘀血タイプの頭痛』は頭が割れるようにガンガン痛み、慢性的な首や肩のコリ、関節などの痛み、冷え性、顔のくすみ、シミなども見られます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年10月17日 - 15:36
玉ねぎ、生姜、ネギ、ニンニク、青魚、カニ、サフラン、黒キクラゲ、菊花、枸杞の実、… twitter.com/i/web/status/9…
【お知らせ】本日の営業時間について goo.gl/b5uPji
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年2月26日 - 14:14
【お知らせ】
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年2月26日 - 14:15
blog.goo.ne.jp/viking030609/e… fb.me/8qenqT6DS
中医学、中国漢方でのシミ対策は４つのタイプに分かれます。
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年2月24日 - 16:44
肝腎不足
気滞血瘀
肝脾不和
脾虚湿氾
こんなに種類があって、加齢によるシミか、胃腸が弱いか、ストレスのイライラによるかと考えていきます。
胃腸もシミに関係しているな… twitter.com/i/web/status/9…
疲れ目、かすみ目、目の充血、頭痛、のぼせなどある方は「菊花枸杞の実茶」がオススメです✳︎
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年2月26日 - 14:25
菊の花を2、3個と枸杞の実10粒くらいにお湯を注げば完成です！
めちゃくちゃ簡単ですし、目の症状は結構楽になりますよ（＾ν＾）
コーヒーばか… twitter.com/i/web/status/9…
『私血虚体質かも！？』と思った方はまず夜更かしや睡眠不足は避けましょう！
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年2月26日 - 15:48
目や頭を使う作業も血を消耗するので、寝る前はパソコンや勉強は控えめに！
ダイエットや朝食抜き、長風呂やサウナ、激し過ぎる運動も避けましょう！
食べ物では冷たい物、生もの、油っこい物、刺激物は避けましょう！
