冬の養生のポイントは、とにかく身体を冷やさないこと！

なかでも腎(膀胱)を守ること(^O^)／

足首、腰回りを中心に下半身から寒さが入らないように注意をしましょう！

食べ物からの養生の詳細は
→ ★ 週間ダイヤモンドのHPをご参考にして下さいm(_ _)m


楽成体では若石健康法の足もみを通じて血流を高めて、特に下半身に温かさを送る環境作りをお手伝いをさせて頂いています(^O^)／