足もみ＆静的ストレッチ(^O^)／

楽成体では、若石健康法の足もみをベットで施術をさせて頂いております＼(^o^)／

背中の筋肉がコリ固まっている方、猫背の方には、足もみの施術中に背骨の所にタオルをひきます(^O^)／

背骨にタオルをあてる意味合いは、フィットネスクラブとかとあるストレッチポールを使ったストレッチを足もみをして頂きながら行います(^O^)／

足もとから筋肉の緊張を緩め、さらに直接ストレッチを行なうことで、背中周り緊張を緩めるのにオススメをしております(^O^)／





猫背がひどい方は、横にして胸をのばすストレッチをしながら、足もみを行います(^O^)／

タオルを使ったストレッチは、お手軽なのでご自宅でも行って下さい！
始めは、数分から始めて慣れられたら、数十分程度で心地よく感じる程度で行ってみて下さい(^O^)／

楽成体 大阪市西淀川区大和田3-1-25
TEL090-9165-1421