本日、京都のイベントで足もみ施術を受けられます(^O^)／ fb.me/5D05pDVDe
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2016年12月9日 - 11:57
＊中医学で見るウンチ＊
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2016年12月6日 - 15:08
ウンチ（以降、便）は体調を表すとよく言われますね。
もちろん中医学でも便の状態は体質判断の材料の一つとなる、大事な要素です。
体の中は見えなくとも、消化吸収を経て体内から排出される便を見れば、ある程度、体の中の状態を推測することが出来ると考えます。
＊ウンチの色が黒い
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2016年12月6日 - 15:15
便が黒い場合には、胃などからの出血を表します。中医学的には「胃熱」等の要素が考えられ、過剰な食欲がある場合などは、大根おろしで消化を助けたり、りんごやみかん、ハト麦茶など熱を取る食材がオススメ！便が急に黒くなった時は大腸がんの可能性もあるので病院での検査も。
＊ウンチがとても臭い
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2016年12月6日 - 15:18
便は多少臭くて当たり前ですが、腐敗臭のようなひどい臭いの場合は、「食積」「湿熱」など、不要物が消化器官に残っている可能性が高いでしょう。この場合は暴飲暴食を避け、大根おろしやキャベツ、山芋、ウーロン茶など消化を助け、たまった不要物を除去すると良いですよ！
＊コロコロウンチ①
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2016年12月6日 - 15:19
よく言われるうさぎのウンチのようなコロコロ便は、基本的には腸の乾燥から生じます。水分摂取を多めに摂取する事が肝心。ただし、この腸の乾燥が生じる原因は様々で、「陰虚」や「血虚」による潤い不足のケースもあれば、「熱」が関係しているケースもあります。
＊コロコロウンチ②
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2016年12月6日 - 15:23
また、高齢者のコロコロ便は「肺」の潤いや力不足が原因のこともあります。
陰虚の場合は梨、みかん、レンコン、スッポン、ユリ根、緑茶、豆腐などがオススメ！
血虚の場合は豚肉、レバー、うずら卵、黒米、黒豆、人参、トマト、なつめ、かき、ほうれん草、紅茶などがオススメ！
＊形のない軟便うウンチ
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2016年12月6日 - 15:27
軟便が普通と思っている方も多いようですが、便器に落ちて形が崩れてしまうような便は良い状態ではありません。「脾虚」の可能性が高く、胃腸機能のアップを図りましょう！。冷たい飲み物やお菓子類、生ものは出来るだけ控え、白米、いんげん豆、豚肉、山芋などがオススメ！
ー『五労』：五臓を傷みやすくする動作ー
— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2016年12月9日 - 15:15
・肝：久行 歩き過ぎ、動き過ぎると肝が悪くなる。
・心：久視 目の使い過ぎは心が悪くなる。
・脾：久坐 長時間座りっぱなしは、脾が悪くなる。
・肺：久臥 横になってばかりは肺が悪くなる。
・腎：久立 長時間立ちっぱなしは、腎が悪くなる。
