体の疲労と痛みを早急に緩和する　 かかりつけサロン　楽成体(らくなりたい） にて　　足もみと全身のもみほぐしで健康生活！

若石健康法の足もみで体全体の調子を整え、全身のもみほぐしで硬くなった筋肉を緩めます！

身体全体の筋肉がこり固まっている 腰痛にお悩みの方へ(^O^)／

2014-12-19 10:36:30 | パワープラント エクササイズ
腰痛解消の受動運動０２


この不随意的受動連続運動は、腰周りの筋肉の緊張を緩和するための動的ストレッチ運動です(^O^)／

腰痛と言えども腰椎周りの筋肉の緊張が原因ではなく、周りの筋肉の緊張もかなり影響をうけている事が多いです。

背骨を軸に身体全体に捻転運動を加えて、筋肉の緊張を緩和していきます！

背部全体、腹直筋、大腰筋群(背骨と太ももにある太い骨をつなぐ深部にある筋肉)、臀筋、下肢の筋肉の緊張を緩和します(^O^)／


すでに全体的に筋肉がこり固まっている方にオススメです(^O^)／


明日、12月18日(木)は、お店の営業を臨時休業を致しますm(_ _)m

2014-12-17 18:07:58 | 営業時間、価格表
明日、木曜日はLAA関西さんにての施術活動を行ない、16時～お見せでの施術活動を行っていますが、来年3月まで毎月第3木曜日は、午後からの勉強会に参加するため、お店での施術活動を臨時休業をさせて頂きますm(_ _)m

来年の3月まで、ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願いしますm(_ _)m

20140908パワープラントエクササイズEパターン

2014-12-13 10:22:22 | コメント
20140908パワープラントエクササイズEパターン


パワープラントエクササイズとは、不随意的受動連続運動！

不随意的とは、自分の意思でないという意味で、不随意的受動連続運動は、自分の意思とは関係なく、連続的にストレッチ運動をさせられるということです(^O^)／

特徴としては、
同時に、全身をストレッチ運動をさせられますので、同じ時間の施術であれば、広い範囲の筋肉の緊張を緩ませることがし易いことです。

また、コリ固まった深部の筋肉は、なかなかほぐされにくいですが、不随意的受動連続運動をさせられることにより、深部の筋肉にもストレッチ運動を加えるために筋肉を緩ませる効果が高まります＼(^o^)／

筋肉の特徴として、自力で動くと筋力、持久力が得ることができます。
但し、筋力疲労は起こします。筋肉疲労は、筋肉の柔軟性を低下させる原因にもなります。

また、筋肉は、マッサージやストレッチなど他人に施されると筋肉、持久力は、高まりませんか、柔軟性を高まります(^O^)／

パワープラントエクササイズは、筋肉の特徴を踏まえて、より効率よく筋肉のほぐす方法です！

ただ、ピンポイントで筋肉をほぐすとか関節の可動域を広げるのは、手技で補い最大限に筋肉の柔軟性を高めるためにパワープラントエクササイズを行っております！





LAA関西さんにての施術活動にて(^○^)

2014-12-12 10:00:16 | コメント
今年のゴールデンウィーク前から甲子園浜にある車のオークション会場であるLAA関西さん内で毎週木曜日に施術活動をさせて頂いてます(^○^)

徐々に馴染みのお客様が増えてきて、一人で行なう施術活動としては安定はしてきました！

ただ、イメージとしては、2、3人で充分に施術活動ができるように来年は頑張ろうと思っております！

少し嬉しい話としては、昨日、久しぶりにお会いしたお客様、5ヶ月ほど前に五十肩で腕が上がらないということで施術を受けて頂いた方にお声がけ頂き、5ヶ月前に施術を受けてからまた施術を受けようと思ってたけど、5ヶ月前から腕が上がる状態が維持できてるということで、施術も頼んでなかったとおっしゃって頂きました！

足を揉み、肩周りの筋肉も緩ませ、可動範囲を確保するのに1時間ほどの施術をさせて頂いたわけですが、今も状態をキープさせていることは嬉しいことではあります。

肩が動くようになり、ご自身でもキープできるようにご努力はされてたみたいですが。

ただ、その様なキッカケになるお手伝いをさせて頂き、望ましい状態をキープされているのは、嬉しい限りです。

今後も嬉しいお話を一つひとつしていけるように、施術活動をしていきたいと思っています(^O^)／