客観性と他人の力

自分の反応に気がつくのは


難しいのですが…


（ブログ　“反応”を知る難しさ　参照）


それに比べて


他人の反応に気がつくのは


はるかに容易にできるものです。



ということは


自分のネガティブな反応という


“呪縛（じゅばく）”から解放されるためには…



今の自分をいったん手放し


客観的に自分を見る。



あたかも他人を見るような感じで


自分を見る。



そのようなことが


必要になるのではないでしょうか？



またそれと同時に


他の人の力を借りると


より効果的に


進められるものと思います。