“反応”を生み出す感情

頭で理解できることと


実際にできることは異なります。



これは


自分の“反応”についても


あてはまります。


（ブログ　反応　参照）



自分の反応が


たとえ悪いものだと


分かったとしても


ある状況下においては


勝手にスイッチが入ってしまう…



これを手放すのは中々難しい。



それは


感情が大きく影響しているからです。



自分の反応を認識・理解できたとしても


その奥に鎮座している感情を知り


なぜその感情があるのか


いつから始まったのか


など深いところにまで理解が至らないと


変わっていくのが難しいものです。



そして


自分の感情を


謙虚に受け止めるとともに


自分のネガティブな反応がなくなったとき


その先に何があるのか？


高度なイマジネーションで


感じ取る必要があります。