プチ幸福感

もしも、今

変化のない日々を送っていると感じ

そして

日々ストレスに耐えていると感じるのであれば

自分にちょっとしたご褒美を与えたり

非日常的なこと（イベントなど）をすると

良いのかも知れません。

 

単調な日々を送っていて

ストレスがかかっている状態では

気持ちが停滞していきます。

 

そして

停滞した気持ちが

他の良かったことにまで影響を及ぼしていったり

また

停滞した状態が長引けば長引くほど

自分と自分の人生をすり減らしていったりします。

 

もし、今の自分の状態から変わりたい、と強く願うのであれば

今の状態を手放す必要があります。

 

しかし

いきなり手放すことができなかったり

何をどうして良いのか分からなかったり

という場合もあるのかと思います。

 

そのような場合

自分に対して、何か、ちょっとしたご褒美を贈ったり

いつもやらない特別なことをすることをおススメします。

 

それらをすることで

プチ幸福感を感じることができ

停滞した状態を、良い方向に変えることができたりします。