ひらめきを受け取る

気づきを得る上で、とても大きな力になる

“ひらめき”は

寝入りばなや起き掛けなどの

意識がまどろんだ状態や…


瞑想などをして

心が波立たず、何にもとらわれていない状態のときに

起き易かったりします。


そして

ひらめいた内容は

自分の中に、ごく自然に受け入れ易い反面

直ぐに忘れてしまうものだったりします。


私たちが得るひらめきの多くは

意図せずにやってきたりするようですが…


それを意図して受け取るためには

寝る前や、瞑想する前に

ひらめいて欲しいこと、得たいこと

に対する問いかけをしたり、それを紙に書いておくと

良いのかと思います。


そして

ひらめいた内容を直ぐに書き残せるように

その場に紙と鉛筆を用意しておくと

良いのかと思います。

自問自答

私たちは

自問自答を通じて

何らかの気づきを得たりするかも知れませんが…


自問自答のすべてが

良い結果をもたらすとは限らない

かと思います。


人は、自分が考えている以上に

環境や他人などといった外部のことや

その時々の自分の感情や体調からの影響を

受けていたりします。


それが広い視野、冷静な思考、客観的な思考

をする上での妨げになっていたりすることがあります。


そして

自分の状態が悪いときに発した問いからは

状態の悪い答え

（思い込み、偏った見方、

　怒りや恐怖などの

　ネガティブな部分が根底にある回答、など）

が導き出され易い…


のかと思います。


自問自答をする場合

その時々の自分の状態を見極めてから行うと良い

のかも知れません。

気づき

気づきは

自分の中で、心から分かることだと思います。


他方

それとは似て非なるものに

知識があるかと思います。


権威ある人の

言葉を聞いたり、著書を読んだりして

知識として蓄えたとしても

それはあくまで知識に過ぎず…


現実世界での

実体験、試行錯誤、深掘りを通して

心から納得して

初めて、本当に気づく（＝心から分かる）のではないでしょうか？


知識として分かること、知っていることと

心から分かることは

まったくの別物かと思います。


自分と真摯に向き合い

「本当にそうなのか？」

という思考と試行を繰り返していると

いつの間にか

ものごとの本質に気づいたりします。


心から分かる気づきを得るためには

時間や経験による熟成が必要になったりする

かと思います。

目に見えない制限

私たちは

自分の身の安全を維持するために

自分の行動に対しては、目に見えない制限を

他人に対しては、目に見えない壁を

設けているのかと思います。


それは一見、自分のためのように見えつつ…


実は自分の足を引っ張っているという場合も

あるのかも知れません。


かつては役に立ったものの

今はそれに振り回されているという場合も

あるのかも知れません。


例えば

子供の頃、いじめを受け

それを上手くやり過ごすために

自分を目立たせないようにしたり

他人に対して心を閉ざしたりして…


そのときは、それがとても役に立ったとしても

今は、まるっきり状況、環境が変化していたりします。


それにも関わらず

そのときに設けた制限や壁が未だに生きていて…


積極的な行動に制限をかけていたり

他人と上手く関われなかったり…


ということがあったりします。

自由とポジティブ

昨日のブログ　（自由という名の不自由）　では

自由を手に入れた場合の難しさ

について記しましたが…


すべてのものごとをポジティブに考えられる人にとっては

自由を手に入れ、それを有効に使うことは

簡単なことなのかも知れません。


なぜかと言うと…

その人たちは、常日頃、自由を手に入れることに限らず

すべてのことにおいて

自分のできることや可能性にフォーカスし

また

何が起きても

すべてのことにおいて

自分の責任としてとらえていたりする

からです。


他方

自由に、かつ前向きに生きる中では

未知の分野に踏み出す、勇気ある決断を必要としたり

心の痛みを伴う、見たくない自分と向き合ったりする

場面にも遭遇するかも知れません。


そのため、そのような生き方をするためには

かなりポジティブな心が必要になるのかと思います。