腰はカラダの要
ここを痛めては 日常生活でさえ何をするのも大変
仕事・スポーツどころではなくなりますよね
骨が ずれたりとか潰れたりとかではなく
筋肉が原因であれば
やはり 緊張を緩めリンパの流れを良くしてあげることによって
かなり早い改善がされると思われます
カラダは疲れてくると 緊張状態になり
固くなっていくようです
私も初めてギックリ腰を体験した時はそんな時だったと思います 
きっかけはとても些細なこと
雪の塊を移動させようとしたときでした
ギクッ！ と腰にきて その日の夜には
横になったままカラダをずらすことさえ 出来なくなっていました
必要なものを周りに置いてもらい
なんとかうつぶせになり 石の力で腰の緊張を緩め
手の届く範囲をさすってリンパを流し そのまま寝ました
翌朝 神経が過敏になっているのは感じましたが
なんとか 動くことができ しっかり仕事にも行けました 
何もしなければ たぶん５日くらいはダウンなのかな？
想像するだけで 恐ろしい・・
固まってしまったものは 緩めることが一番大切です
そうなる前の予防もね
カラダは全て繋がっています
前屈で腰が固い人も ギシギシいう人も
頬骨の下あたりのツボを緩めると
腰が柔らかくスムーズになるんですよ
ちょっと不思議じゃないですか
でもそうなんです
普段から柔軟な状態にしておくことができれば
トラブルの少ないカラダになるはずですよね
