カラダは 驚くことばかり
自分の体力って みんな だいたい解っていると思うんです
けど そうなのかな～
また私の経験ですが 聞いてください
４年前に どうしても大雪山から日の出をみたくなり
一人で石室のある黒岳に一泊登山をしようと思い立ちました
普段は運動もしていないし 車に頼り歩くことも少ない私
たまに運動したら 筋肉痛にくるしむ私
周りからも 大丈夫～？ とか言われたんですが
日の出をみるには 行くしかない
一週間くらい 一日３０回スクワットをしたと思います
あとは 一人なので 休み休み登ればなんとかなるだろうって感じで
当日、全身のリンパを石のジェルを使って流し いざ出発
天気にも恵まれ 快調に登っていきました 
山頂、とても爽快！ やっぱり自然はデッカイです
石室に着いたころ 霧が発生して視界が悪くなったので
動きまわらず 石室を管理しているパトロールさんたちと
飲んでおしゃべりして 楽しく過ごさせていただきました
本当に 感謝でした
翌日、４時前には起きて ベストな場所まで行き 御来光
もう感動でした
色がどんどん変化していく太陽
なんてエネルギッシュ
あ～ 来てよかった～
寒かったんですが 見ている間は そんなこと忘れていました
その後、キャンプしていた方が 親切に案内してくれて１時間ほど散歩
朝食をとり また少し おしゃべりを楽しみました
足疲れてない？ ゆっくり下りた方がいいよ とアドバイスをもらい下山
ゆっくり下山し、温泉で汗を流し 帰路につきました
筋肉痛は覚悟のうえでした
翌日にくるのかな・・・ 痛くない
翌々日かな・・・ 大丈夫
そして 筋肉痛は やってきませんでしたー
考えられたのは 動く前に しっかりリンパを流したことくらい
いままで アフターケアの事ばかり考えていた
でも 前の方が効果あるかも・・・
事前に流していなかったら 登る時も もっと苦労していたのかな～
リンパの講座で 足の施術を行った翌週の講座で 受講生のひとりが
『あのあと わんちゃんの散歩にいったんですけど
普段広めの公園を一周 走るようにしてるんですが
いつも途中で 足がつかれて 休憩するんです
けどその日は 足が軽くて 一周楽に走れたんです～』
との お話でした
これは 間違いなく 普段より能力が上がっている
というより 疲労しずらくなっているに違いないと思いました
運動により 疲労物質が溜まり 必要な酸素も届きづらくなる
そして カラダが重たくなって 動けなくなっていく
だから
流れをよくしておけば 疲労物質も溜まりにくくなり
酸素も十分送られ 長く動いていられる
私の 頭の中では 何の矛盾も感じられません
ならきっとそうなんだ
私たちは カラダの能力をフルには 活用できていない
フルに活用できたら カラダってどれくらいの事が可能なんだろう
想像しただけで ワクワクしてくる
カラダって 本当に未知だな～
どれだけ使いこなせるかが ポイントですね
なんとも 頼もしいパートナーです
