ゴルフ初心者の悩み（７８）しばらく雨続きで練習しなかったら・・・トホホだった件

ようやく梅雨が明けたというのに１週間ほど具合が悪く寝たり起きたりで、どこにも行かずに家にこもりっきりでした。オマケにどうした訳かケーブルテレビの受信機が故障して、全然テレビが見れなくなってスマホだけの生活に追い込まれていたって塩梅です（何の因果だろう）。

結局全英オープンも女子ゴルフも何もかも見れずじまいです。しかしテレビが無いとホント一日が長いこと長いこと、如何に自分がテレビ漬けだったかと思い知らされました。仕方がなくラジオを聞きながら片っ端から SmartNews を見るという、テレビ漬けよりは少しは今風でマシな生活を強いられて過ごしていたのでした。

ただ、どちらにしても外に出ないで家にいたわけで、これじゃ体力は落ちるばかりです。このままじゃ「イカ〜ン！」と思って、月曜日にゴルフパートナーに行ってきました。月曜日は自主練で先生は無しです。はてさて２週間ぶりの練習はどうなったでしょうか？

１、スイングの修正点は、ひたすら「下を見続ける」です

今回の練習の第一目標は、下を向いてボールをしっかり見る！、でした。今までどうしても顔が球を追いかけるように上がってしまって、打った瞬間というか打つ前に上体が起き上がって、結局「球を見ていない」、という「悪い癖」を直そうというわけです。見た目にカッコ悪いだけじゃなく、実際ボールにアタックする精度が「ガタ落ち」になるのはこのボールから目を離しているせいだと思うので、芯でヒットするためには絶対にクリアすべき動作だと思っています。だから、何が何でも「下を向いて」フィニッシュ！です。

ところがしばらく打っているとあちこちの動作が絡み合って、下を向く動きがバラバラになっていると気が付きました。下を向くことに集中するのはいいのですが、クラブを振っている腕が「パーン！」と勢いよくフィニッシュ出来ているかというと、どうも詰まった感じでスムーズに動かないのです。これは下を向く時の「体全体の姿勢」が間違ってるためにクラブの通り道が詰まっているのだと思いました。

どうやら３ウッドの場合、真下を向くんじゃなくて少し「右から覗く」ように見たほうが良さそうなんです。それで、バックスイングでちょっと顔を右へ回したあと、ダウンからインパクトまで「顔をそのまま右に残す」つもりでスイングして見ました。結果はそれ程変わらなかったですが、見た目は断然良くなったと思います。後、ボールを真っ直ぐ見るんじゃなく顎を引いて顔を真下に向け、それから「上目遣い」で見ると「クラブの軌道」が手前に来るので、結果手が浮かなくなって体の近くを通り、芯で当てやすくなると思いました。とにかくカッコよく頭を下げればスイング自体もそれにつられて良くなるんじゃないか？、程度のいい加減な考えでひたすら練習してみました。

２、新しくスイングのイメージを作る

これは最近特に重要視している動きです。芯で当てる秘訣は「ヘッドが遅れて当たる」ことですので、下半身が正面を向いたタイミングではまだ上半身は右に向いていなくてはなりません。で、切り返しを出来るだけ遅くする方法はないかな？と考えていたら、左に踏み込んだ後に左足に体重を掛けると同時に「左肩」を右足に向けて「グッと勢いをつけて下げる」というのを思いつきました。野球のピッチャーが球をキャッチャー方向に投げ込む「直前の形」です。体に１番テンションが掛かる時ですね。

この態勢から一気にインパクトまで左脚を伸ばすと、それにつられてクラブが加速し、グリップが右足の前に下りてきて少しジャンプする感覚がある位に「パワーを地面に向けて」放出、左肩が上がってインパクトーフィニッシュまで途中止まる事がなく撃ち抜く、というのが理想です。目標は「櫻井心那」の豪快なショットをイメージしました（無理無理無理！）。球に当たるとかどこに飛んだかとかは一旦置いといて、先ずは「このスイングを目指し」て練習すること３０分。練習し始めて１時間半くらいしてからやっと覚えた動きなので３０分しか出来なかったのですが割と良い感触を得たのでこれからは「この打ち方」をメインに練習しようと思います。

練習を終えて外に出たら真っ暗になってました。しかし気温はそれ程下がってなく、相変わらず「暑いまま」でヘロヘロです。暑いときには無理してやらない方が良いみたいですね。

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◯ 今回新しくやってみたこと

右手の親指を離してスイングしてみたら意外とスムーズに振れました。これは随分以前に私が記事に書いていたものですが偶然読み返して「へぇ〜」と思った小技です。ダウンスイングの時についつい親指に力が入って伸ばしてしまって結果アーリーリリースになるのを防ごう、というもの。ダフリ対策としても優秀だと思って結構使ってます。

以上、水木は雷は落ちる予報なので次回の練習は金曜日までオアズケです。